桔子與檸檬——消化道潰瘍穿孔

同食桔子與檸檬，會大大增加胃酸的分泌，加重胃部不適的症狀。而如果在空腹的情況下同時食用，則很容易使胃黏膜受到損害，嚴重者會出現潰瘍性胃穿孔。

還有一些食物不能同食：

水果和蘿蔔不能同食，因為同食後，體內會產生大量硫氫酸，可抑制甲狀腺素的形成，並阻礙甲狀腺對碘的攝取，從而誘發或導致甲狀腺腫大。

柿子不能與紅薯同食，容易產生結石。

桑葚和韭菜不宜同食，因為同食很容易導致腹痛、腹瀉等症狀。

香蕉不宜和芋頭、白薯等含澱粉較高的食物同食，如果同食的話，容易引起腹痛、腹脹等症狀。

西紅柿與地瓜相剋，同食容易出現嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀，還可能出現結石。

從營養學的角度來講，目前只有幾種相剋的水果不能同時食用。比如說：水果與蘿蔔：容易得甲狀腺腫；西瓜與油果子：容易發生嘔吐；杏仁與栗子：容易引起胃疼；草莓與櫻桃:容易引起上火。這些都是人們經過大量的研究總結出來的，具有一定的可信性。水果之間相剋的很少，並且水果具有很高的營養價值，所以平時還是要多吃水果，對您的身體會有很大的幫助！

水果有很多種，最好分開食用，有時會損害身體。

水果簡單分為酸味、亞酸味、甜味如下：

1、酸味水果：葡萄柚、橘子、鳳梨、奇異果、檸檬、青蘋果、草莓。

2、亞酸味水果：蕃茄、紅蘋果、荔枝、葡萄、桃子、梨子、文旦。

這些水果同時吃對身體有害

1、杏仁與栗子：引起胃疼

杏仁與板栗相剋。同食會產生對身體有害的物質，引起胃疼。

2、草莓與櫻桃：上火

從營養學角度來說，草莓、櫻桃等紅色蔬果含有豐富的維生素C等元素，常吃有抗衰老、養顏的功效。草莓、櫻桃其實不宜多吃，過量食用容易上火，尤其是陰虛火旺的人更應少吃，更不要一起吃，兩種水果一起吃會加重上火症狀。

3、桔子與檸檬：會導致消化道潰瘍穿孔

橘子和檸檬同食會導致消化道潰瘍穿孔。橘子和檸檬雖有健脾消食的作用，但胃潰瘍和胃酸過多者不宜同時食用。橘子與檸檬果酸要高於一般水果，大量食用會促進胃酸的分泌，使潰瘍加重。尤其是檸檬，酸性較強，PH達2.8以下，尤其不要空腹食用，否則極易傷胃，導致胃黏膜受損。嚴重者甚至會發生潰瘍性胃穿孔。

4、哈蜜瓜與香蕉：導致腎衰

各位喜歡做水果沙拉的MM們注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因為哈密瓜含糖量在15%左右，鉀離子含量相當高。香蕉含鉀也很豐富，據檢測，每100克香蕉含鉀283～472毫克。因此，腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜

亞酸味水果可與酸味、甜味水果同食，酸味水果則不可與甜味水果一起吃，因為酸味水果會干擾甜味水果的順利消化，延遲胃的排空，導致甜味水果的果糖成分長時間與胃酸接觸並起作用，造成過度發酵，引發腹脹不適。 酸味水果：葡萄柚、橘子、鳳梨、奇異果、檸檬、青蘋果、草莓。 甜味水果：釋迦、西瓜、甜瓜、榴連、香蕉、甘蔗、木瓜。

1、杏仁與板栗，杏仁與板栗一起吃有可能會引起胃疼。

2、草莓與櫻桃，草莓和櫻桃一起吃，有可能會導致上火的現象。

3、橘子和檸檬，橘子和檸檬一起吃，有可能會引起消化道潰瘍。

4、哈密瓜與香蕉，哈密瓜和香蕉的鉀離子含量都非常高，吃多了會給身體帶來很大的傷害

水果營養價值豐富，但很多水果是不能一起吃的

比如，酸味水果不能跟甜味水果一起吃，因為酸味水果會干擾甜味水果的順利消化，容易引起腹脹不適

草莓與櫻桃不能一起吃，這兩種水果都容易上火，尤其是陰虛火旺的人更應少吃，更不要一起吃，兩種水果一起吃會加重上火症狀

橘子與檸檬不能一起吃，這兩種水果的果酸都高於一般水果，有健脾消食的作用，但是胃潰瘍和胃酸者不宜同時食用，嚴重的會導致消化道潰瘍穿孔

哈密瓜與香蕉不能一起吃，哈密瓜的含糖量和鉀離子含量都相當高，香蕉含鉀也很豐富，過食容易導致腎衰

無論什麼食物，無論多有營養，都要講究一個度，合理的飲食習慣，使身體更好

哪些水果不能一起吃

對於健康人來說，同食多種水果並無明確禁忌，目前尚未有可靠研究資料證實同食哪些水果會對身體造成傷害。對於糖尿病、消化功能弱、胃酸分泌過多、脾胃虛寒等特殊人群，同食多種水果需要注意含糖量、是否容易消化、是否過於寒涼等不利因素。

經常適量吃水果有助於抗氧化、增強人體免疫力、減少便秘、降低患慢性病的風險、利於控制體重、維持血液酸鹼平衡等好處。但水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，糖尿病患者食用過多可引起血糖波動，不利於病情控制，多種水果同時食用需要計算含糖量，關注升糖指數。消化功能弱的人群食用柿子、鮮棗等不易消化的水果時，建議單次少量食用，如有不適，應暫停食用。對於胃酸分泌過多的人群不建議空腹多吃水果，尤其是山楂、檸檬、菠蘿等能夠刺激胃酸過多分泌的水果空腹不宜吃。對於脾胃虛寒的患者，不建議吃比較寒涼的水果。

本內容由首都醫科大學附屬北京佑安醫院 營養科 主任醫師 於淑清稽核

點這裡，檢視醫生回答詳情