東京都位於關東地區南部，大致位於日本列島中心。東部以江戶川為界與千葉縣連線，西部以山地為界與山梨縣連線，南部以多摩川為界與神奈川縣連線，北部與崎玉縣連線。 東京圈由東京和三個鄰縣崎玉、神奈川、千葉組成。這個地區的人口占日本總人口的26%。首都圈由東京都和周圍的七個縣崎玉、神奈川、千葉、群馬、櫪木、茨城、山梨組成。 東京都是都行政機構，它由更小的行政單位組成，包括區和市町村，“中心”區域被分成23個區，西部的多摩地域由26個市、3個町(cho)、一個村(son)組成。擴充套件資料：截至2016年10月，日本有791個市、 744個鎮、183個村，共計有1718個市鎮村。加上東京都23個行政區，達到1741個市鎮村。此外，還有47個縣級單位， 也就是1都（東京都）、 1道（北海道）、2府（大阪府和京都府），以及43個縣。政令城市共有20個，共有47箇中核市，37個特別市。在正式的行政區劃定義上，東京僅限於東京都，與道、府、縣同為日本的一級行政區，轄區包含東京都區部、多摩地方與伊豆群島、小笠原群島等離島；其中，東京都區部為日本中央政府所在地。東京都同時也囊括了日本最南端（衝之鳥礁）和最東端（南鳥島）等地理極點，擁有日本各都道府縣中最多的人口數，同時也是日本人口密度最高的都道府縣。