可以淋巴按摩。透過淋巴按摩，可以加快體內的淋巴系統迴圈，改善膚質。

淋巴排毒操作手法

臉頸部淋巴結護理：頸部淋巴結、耳下腺淋巴結、鎖骨淋巴結的按摩排毒手法。

淋巴按摩要點：按照心跳速度，從裡到外，從下到上，按照紋理方向按摩10-15分鐘。

耳後有一個大的淋巴穴，用力按壓時會有酸脹感的那個部位便是。經常按壓這一穴位可以有效刺激淋巴腺，促進毒素排出，消除臉部浮腫，並改善肌膚彈性下降的情況。

注意按壓時要把力量集中在指腹上，按壓數秒後，再放鬆，接著再按壓，重複5次。可以時常按壓。

淋巴系統是心血管系統的輔助系統，協助靜脈引流組織液。此外，淋巴組織和淋巴器官具有產生淋巴細胞，過慮淋巴和進行免疫應答的功能。淋巴結一般沿靜脈排列。 頭部淋巴結多位於頭頸交接處:枕淋巴結(位於斜方肌起點的表面和頭夾肌的深面),乳突淋巴結(位於胸鎖乳突肌止點的表面),腮腺淋巴結(位於腮腺表面和腮腺實質內),下頜下淋巴結(位於下頜下腺的附近和下頜下腺實質內),頦下淋巴結(位於頦下部). 頸部淋巴結分為頸前淋巴結和頸外側淋巴結2群。頸前淋巴結(沿頸外靜脈排列，喉的前面，甲狀腺峽部前面，氣管頸部的前面，氣管和食管的溝內)。頸外側淋巴結(沿頸內靜脈排列，沿副神經和頸橫血管排列，前斜角肌的前方，咽後壁和椎前筋膜之間)。 脖子一側有點腫，能說詳細點嗎?參考資料:系統解剖學