胃病需要靠自己養，我建議你去找個大夫開點藥，好了後，平時吃飯要有規律，每天三頓飯要按時吃，每頓飯的量不宜太多，建議八分飽，這樣堅持一段時間，我相信你的胃病會有很大的好轉。

胃是人們重要的消化系統之一，在秋季更應注意養胃護胃。有時候人們常常感覺胃脹氣，吃不下東西，那是因為食物吃得過量而沒得到及時消化所引起的，這對人們的健康造成了很大的傷害，而狼吞虎嚥，邊吃邊說話等不良習慣都是導致胃脹氣的原因，那麼在日常生活中，我們還該如何預防胃脹氣呢?

1.注意鍛鍊身體

每天堅持1小時左右的適量運動，不僅有助於克服不良情緒，而且可幫助消化系統維持正常功能。

2.胃脹氣少食高纖維食物

高纖維食物如土豆、麵食、豆類、以及捲心菜、花菜、洋蔥等蔬菜，都易在腸胃部製造氣體，最後導致腹脹。

3.喝茶洗腸胃

注意調理腸胃健康，吃到胃裡的食物都會經過再加工送下一級消化系統，從中產生的毒素或者毒氣如果長時間淤積得不到排除也是出現胃脹氣的主要原因，可以選擇喝茶清理腸胃，減少毒素在體內的淤積。

4.不食不易消化的食物

炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化，在胃腸裡滯留的時間也較長，可能產生較多氣體引發腹脹。

5.改變狼吞虎嚥的習慣

進食太快，或邊走邊吃，容易帶吞進不少空氣;常用吸管喝飲料也會讓大量空氣潛入胃部，引起腹脹。

6.克服不良情緒

焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑鬱等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部製造過多胃酸，其結果是胃氣增多，腹脹加劇。

想要擁有健康的胃，最重要的是要懂得怎麼去養胃護胃，除了以上辦法以外，還可以透過飲食療法增加胃動力，幫助消化，讓胃能更健康，這樣身體才能更健康。