其實有很多人不信“邪”尤其是年輕人，熬個夜夜沒覺得怎麼樣，睡一覺就可以了，而且也並沒有聽說身邊的人有人因為熬夜患了什麼嚴重的疾病，這就是很多人有恃無恐的持續熬夜的原因，當然有些人是迫不得已，因為要加班。熬夜就是這樣，它可以被稱為“健康的隱形殺手”，它對於身體的危害絕對不比那些真正的疾病小，尤其是它帶來的危害都是潛移默化的損傷，當我們發覺的時候，可能以及危及生命了。
熬夜一般出現的問題都是我們平時不會在意的，比如睡眠質量不佳，注意力不集中，記憶力減退，煩躁，便秘，膚色暗沉，長痘，出油等等，還會引發身體代謝的紊亂，引發各種慢性疾病，這些問題最大的特點就是不明顯，表面看起來不會影響生活和工作，所以得不到應有的重視，但實際上，隨著年齡的增長，身體積累的傷害越來越多，一般過了30歲的人，就會有明顯的感覺，記憶力不如以前，精力不如以前，免疫力不如以前，經常出現疲勞，對很多事情不感興趣等等，其實這些表現都與熬夜有著非常密切的聯絡。
經常熬夜的人，還會出現對什麼事情都不關係，抑鬱，不願與人交流等等問題，表面上看來，這些都是因為年齡越大，人越成熟，實際上是因為身體出現“被掏空”的情況，扔一個人根本就沒有精力去做這些，比如外出社交，遊山玩水，反而越來越宅，越來越懶，而在職場上，經常熬夜的人，壓力也會越來越大，甚至還會出現精力不夠，力不從心，能力不足等等問題，久而久之，身體狀態越來越差，更多的人開始出現了慢性疾病的問題，雖然嘴上沒說，更多的人私底下已經開始服用各種藥物，而這些藥物在控制疾病的過程中，還會帶來新的傷害。嚴重的經常熬夜加上睡眠不足的，猝死的人也大有人在。
其實有很多人不信“邪”尤其是年輕人，熬個夜夜沒覺得怎麼樣，睡一覺就可以了，而且也並沒有聽說身邊的人有人因為熬夜患了什麼嚴重的疾病，這就是很多人有恃無恐的持續熬夜的原因，當然有些人是迫不得已，因為要加班。熬夜就是這樣，它可以被稱為“健康的隱形殺手”，它對於身體的危害絕對不比那些真正的疾病小，尤其是它帶來的危害都是潛移默化的損傷，當我們發覺的時候，可能以及危及生命了。
熬夜一般出現的問題都是我們平時不會在意的，比如睡眠質量不佳，注意力不集中，記憶力減退，煩躁，便秘，膚色暗沉，長痘，出油等等，還會引發身體代謝的紊亂，引發各種慢性疾病，這些問題最大的特點就是不明顯，表面看起來不會影響生活和工作，所以得不到應有的重視，但實際上，隨著年齡的增長，身體積累的傷害越來越多，一般過了30歲的人，就會有明顯的感覺，記憶力不如以前，精力不如以前，免疫力不如以前，經常出現疲勞，對很多事情不感興趣等等，其實這些表現都與熬夜有著非常密切的聯絡。
經常熬夜的人，還會出現對什麼事情都不關係，抑鬱，不願與人交流等等問題，表面上看來，這些都是因為年齡越大，人越成熟，實際上是因為身體出現“被掏空”的情況，扔一個人根本就沒有精力去做這些，比如外出社交，遊山玩水，反而越來越宅，越來越懶，而在職場上，經常熬夜的人，壓力也會越來越大，甚至還會出現精力不夠，力不從心，能力不足等等問題，久而久之，身體狀態越來越差，更多的人開始出現了慢性疾病的問題，雖然嘴上沒說，更多的人私底下已經開始服用各種藥物，而這些藥物在控制疾病的過程中，還會帶來新的傷害。嚴重的經常熬夜加上睡眠不足的，猝死的人也大有人在。