我是剖腹產生的兒子，在醫院住了7天，拆線以後回家，第九天我就出去了，什麼也沒耽誤做，比如洗澡，刷牙，做飯洗衣服，我今年已50歲，身體很健康。

看了很長時間這個話題，我也來說說自己。

孕期過的很輕鬆，除了全程都擔心各種檢查，後期遇到整個三伏天，上下班和晚上散步走路熱的要死，都順順利利的。

唯一就是高估了自己，月子裡，無法外出，社交隔離，突然的角色變化，身體上的各種疼痛，激素的變化，讓我抑鬱抑鬱再抑鬱。

好不容易出了月子，可以偶爾出去浪一浪，心情慢慢好很多了，又遇到了失眠。

有時徹夜睡不著，看看寶寶和月嫂都睡的呼哈呼哈的，旁邊的寶爸，樓上樓下的爺爺奶奶都安安靜靜，萬籟俱寂的夜晚，讓我感覺被全世界拋棄了。

失眠半個月之後，開始懼怕躺在床上，越到晚上越焦慮，無法與人專心對話，始終心中忐忑今晚的睡眠，到了睡覺時間，變得渾身燥熱心情煩悶，有時強迫可以睡著，有時睡了幾分鐘就秒醒。

後來嘗試和寶寶分房睡，晚上不哺乳，因為長久的心裡壓力，依然效果不佳。

現在依然還在努力恢復中。

過來人告訴我，失眠本身不可怕，可怕的是失眠帶來的精神上的壓力，心情上的抑鬱。

加油吧，畢竟寶寶那麼可愛，身邊人都那麼溫暖，我也要恢復以前開朗的自己。