新鮮正常尿液呈淡黃色至深黃色，其顏色深淺與尿量有關。尿的顏色來自尿色素，它是尿膽素原或原膽素與一種多肽結合而成的物質，尿膽素是膽紅素的代謝產物。尿液放置後，因尿膽素原被氧化為尿膽素，使尿色加深。此外，尿中尚有尿卟啉、核黃素、尿紅素等色素存在。某些藥物也可引起尿液顏色發生變化。

1.透明帶淺檸檬色：健康尿液的顏色是越清越好。讓尿液變清需要多喝水，如果一天堅持喝8杯水，你的尿液應該呈現健康的顏色（水分可以從茶、水果以及蔬菜中獲得）。

2.蒲公英黃：可能你剛起床在腎臟裡積存了整個晚上的尿液通常都是這個顏色。因為腎臟在夜間產生的尿液比較少，加上一夜的睡眠使人體處於相對脫水狀態，所以，清晨的尿液顏色較深，氣味比較重。這些都是正常的。通常是在飲水之後尿液顏色和氣味都會好轉。

3.橙黃：尿液中有過多的維生素B服用過量的維生素B會導致尿樣呈橙黃色。減少維生素劑量後尿液就會轉清。

4.寶石紅：吃了甜菜根或胡蘿蔔一些帶有天然色素的蔬菜水果，比如甜菜根、山莓和胡蘿蔔，都會使你的尿液呈現紅色。但是這現象只是暫時的，多喝幾杯開水情況就會慢慢好轉變為正常。

5.如果不是處於月經期，而尿液中帶有紅色，而尿液的黃色中帶有紅色：應該去醫院檢查。