停好高空球的方法有以下4種。不管是哪一種停球方法都是要不斷的重複練習，才能很好的掌握球的落點以及球的速度而採用不同的停球方式，從而很好的停穩高空中的球　　

1、腳內測停高空球：　　腳內側停空中球動作要領：　　一種方法是根據來球的高度，將停球腳舉起前迎，腳內側對準來 球路線，在腳與球接觸前的剎那開始後撤。在後側過程中，用腳內側 接觸球，把球控制在銜接下一個動作需要的位置中。　　另一種方法是將腳提起稍高於選擇的停球點， 在腳與球接觸前的 一剎那即開始下切，在下切過程中用腳內側切於球的側上部，將球停 在地上。　　

2、腳背正面停空中球： 判斷來球方向，身體重心放在支撐腳上，膝關節微屈，停球腳提 起迎球，腳背正面對準來球。當腳與球接觸前的剎那開始下撤，緩衝 來球力量，使球落在體前需要的位置上。　　

3、大腿停球：大腿停球，一般運用於弧度較大的高空下落球， 或平行於大腿高度的來球。對來球，停球腿大腿抬起，以大腿中部對準下落的球，肌肉 適當放鬆。在大腿與球接觸前的剎那，大腿迅速撤引擋球，使球落於 銜接下一動作的需要位置。　　

4、胸部停球：胸部面積大，有彈性，位置高，能停高球和空中 平直球。 胸停球動作要領：準備停球 時，面對來球，兩腳前後開立，兩臂自然張開，重心前移，挺胸迎球。 當球執行到與胸部接觸前的剎那，重心迅速後移，收胸、收腹擋住球 ，以緩衝來球力量，把球停在身前。

首先是確定停球部位，胸（前胸）、大腿（站著的時候朝外的那兩塊大腿肌肉），腳（正、內、外腳背）都行，主要看是在什麼情況下如何去運用。停球動作a. 胸部停球的話一般可以分為含胸和挺胸兩種，含胸的話可以迅速將球卸下，多用於需要立馬帶球走的情形，挺胸的話可以將球彈起至較高的位置，一般方便做臨空動作；b. 大腿，多是用卸的，注意力量的控制；c. 腳背。正腳背，多用於同向接球；內腳背，有點像踢毽子，但是得注意來球的角度，以調整相應的腳背角度，這個也和你想把球停到哪個位置有關係；外腳背，屬於高階工作。有個要點要注意，大家對於停球觀念的誤區，主要是用腳：把球停住並不是去“撞”球，而是“卸”球，主要表現在在球接近你的腳時，你的腳應該與球的移動方向是同向的，在做了一段時間（非常短）的同向位移後，用一個比較合適的力量把球停下來。3.不要拘泥於某一種技術，可以考慮回做球，用頭、用胸、用肩、用腳都行。