腳胖是一件非常讓人苦惱的事情，不僅看著腳型不美觀，穿在自己腳上都會顯得臃腫難看。有部分女性因為經常坐著會腳變胖，浮腫，下面漢碧絲 就為大家介紹一下瘦腳的有效方法，這個夏天穿上美美的涼鞋不是問題哦！ 　　瘦腳方法一：光腳行走，會使得掌心獲得錘鍊的機會，掌心是連結人體平衡的重要部位，行走時儘可能讓掌心獲得刺激，可測驗考試走卵石路，或在家中籌辦一塊帶圓潤崛起的席墊。讓五指分袂運動也是光腳行走的一年夜利益，為了減肥和身段健康，在家中儘可能的讓雙腳從鞋襪中解放出來，光腳行走。連結2分鐘即可。　　瘦腳方法二：刷牙的時候：雙腿開立，這樣一邊刷牙才比較能平衡，踮起腳尖，停留約1－2秒，放下，如此反覆做直到刷完牙為止。這個柔軟運動，可以讓你的小腿到腳踝的地方變得結實。　　瘦腳方法三： 躺著敷臉的時候：仰臥，記得拿開枕頭，兩腿併攏後，膝蓋屈曲，然後向上抬起。用力將雙腿伸直，靜止約1－2分鐘，然後再回到前一個動作。反覆做，腳尖要儘量繃直。腰比較無力的美人兒，可以把手墊在臀下，這樣做起來比較輕鬆。　　瘦腳也並非一朝一夕之功能夠成功，如果你是一位胖腳丫想瘦腳的愛美人士，您可以在選擇使一些專業的瘦腳產品來瘦腳，內含純天然草本成分，在燃燒腳部脂肪的同時抑制腳部脂肪的合成，從根本上瘦腳，還能多層次的滋潤腳部肌膚細胞，提升腳部肌膚的緊緻性，加強毛孔收縮，瘦腳的同時更美腳。總之一定要堅持，不然就很容易反彈，愛美也一定注意不要懶惰哦。

1、經常用熱水泡腳也可以讓腳看起來更加纖細，熱水能夠加速腳部的血液迴圈，幫助廢棄物和多餘水分的代謝，讓腳部面板更加緊緻。如果在泡腳的時候加入一些中草藥或者精油，效果就更加明顯。　　

2、睡前或者沐浴過後，可以在腳部塗抹漢碧絲瘦腳霜，然後用手給足部做按摩。你可以順著腳背或者腳掌，從腳尖向腳跟輕輕按，或者揉捏，刺激腳部血液迴圈。　　

3、讓人看起來臃腫和容易水腫的兇手還有鹽，飲食味道重，攝入過多的鹽會讓身體容易浮腫。尤其是對於上班族來說，每天運動量少，腳部更是難以運動到，這樣更加惡化了浮腫的狀況。所以想要腳部纖細，飲食就要注意保持清淡了。