結合水的物理特性，目前有多種水中運動療法，康復治療師會根據患者的情況，結合水的物理特性和技法，為患者制訂有針對性的訓練方案。

1.Halliwick技術

治療師透過分析患者的恢復潛力和限制條件來運用Halliwick十點程式或水中特殊療法幫助患者獲得穩定的姿勢控制、提高功能和獨立性。很多患者，特別是不會游泳的患者在初次入水時會非常緊張，利用Halliwick十點程式中的心理調適能夠很快地讓患者脫離恐懼放鬆下來。而利用Halliwick十點程式中的平衡控制訓練能夠使患者在水中很快地獲得獨立，從而能夠在水中更加安全自信。此技術可以透過身體各個軸向的運動來提高對身體的控制能力。

2.Ai Chi技術

Ai Chi技術是將中國的太極拳改良後的一套水中太極動作。利用這套動作不僅可以訓練患者的姿勢控制還可以訓練患者的呼吸控制。Ai Chi訓練可以使患者的呼吸變得更有節律、更加平緩。同時，應用Ai Chi技術還可以進行預防老年人跌倒的訓練。大量療效研究表明，在水中進行姿勢鍛鍊對於有平衡和協調障礙的老人來說具有積極作用。

3.Aqua-T-Relax技術

Aqua-T-Relax技術被稱為水中手法治療，在舒適的溫水中透過節律性的輕柔搖擺動作，結合重複的軀幹旋轉和軀幹牽伸動作，有助於降低張力，提高關節活動度。在訓練中患者的心率和呼吸頻率下降，呼吸深度增加，肌張力降低。治療後多數患者反映自己在整個治療過程中非常放鬆舒適。

4.Bad Ragaz技術

Bad Ragaz技術是一種強化和動態抗阻的運動模式。可以整合感覺、神經、肌肉三個系統的水療技術，在水中利用浮圈配合特定動作進行訓練。在安靜情況下，水和空氣之間的阻力比為14:1。因此，由於湍流或者快速運動所增加的流動阻力，水中運動的阻力至少是空氣中的14倍。Bad Ragaz使用流體機械力作為阻力，可以更好地增加肌肉的力量。

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