今天剛剛出院的21歲女大學生新鮮出爐的回答：
橫紋肌溶解的起因是運動過量，通常是集中在下肢的運動，如深蹲，動感單車等等，具體遠原理我也不是很明白，可能是大腿肌肉裡面有很多是橫紋肌？但是僅僅運動過量只會導致橫紋肌溶解，之後的綜合症是由於天氣炎熱運動脫水後沒有及時補水，導致肌肉溶解後產生在體內的乳酸不能及時排出，變成毒素進入血液以至尿液，造成肝腎的功能異常。也就是說，運動過量導致肌肉痠痛不一定是橫紋肌溶解綜合徵，只要及時補水，痠痛緩解後就能很快恢復，只有持續的肌肉痠痛，並且尿液出現異常時才應該重視起來，立刻去醫院。
8月11日入院到8月21日出院一共在醫院呆了10日，在我看到的其他案例中已經算是短的。入院那一天的中午是我運動後的第三天，肌肉痠痛到寸步難行，也是第一天發現醬油尿。當時差點嚇哭了，想起之前在知乎上看到的橫紋肌溶解，對比一下症狀就果斷去了醫院，掛了腎臟科門診。當天驗血報告出來穀草轉氨酶800多，谷丙轉氨酶200多，肌紅蛋白4000多，醫生通知我立刻住院，懷疑肌溶解。到了住院部，醫生才又給我抽了血驗了肌酸激酶（CK），高達8萬多，確診了橫紋肌溶解綜合徵。還好肌酐在標準範圍內，腎功能基本還算正常，只是從谷轉氨酶可以看出肝功能比較異常，於是醫生給我開了每天三瓶水，一瓶鹼化尿液，一瓶保肝，一瓶葡萄糖。同時囑咐一天要喝水3-4L，把毒素排出去。
掛水喝水兩天後腿就不痠痛了，幾乎可以和正常人一樣行走了，只是有時候會比較無力，住院最難受的還是每天掛水，因為血管太細了，幾乎每天手都會腫，之後還會變青。三天後又驗了一次血，CK值已經下降到5萬多了，這是好轉的趨勢。又過了四天，驗血結果是CK值5000多，我想出院但是谷轉氨酶還是在200多，醫生認為肝功能還需要掛水調養，就又掛了三天，直到今天驗血結果CK值是600多，穀草轉氨酶40多，雖然沒有到標準值，但已經不需要住院了，只需要回去繼續多喝水，過兩週來複查即可。
這個故事告訴我們，多喝水，真的能預防很多疾病。。
今天剛剛出院的21歲女大學生新鮮出爐的回答：
橫紋肌溶解的起因是運動過量，通常是集中在下肢的運動，如深蹲，動感單車等等，具體遠原理我也不是很明白，可能是大腿肌肉裡面有很多是橫紋肌？但是僅僅運動過量只會導致橫紋肌溶解，之後的綜合症是由於天氣炎熱運動脫水後沒有及時補水，導致肌肉溶解後產生在體內的乳酸不能及時排出，變成毒素進入血液以至尿液，造成肝腎的功能異常。也就是說，運動過量導致肌肉痠痛不一定是橫紋肌溶解綜合徵，只要及時補水，痠痛緩解後就能很快恢復，只有持續的肌肉痠痛，並且尿液出現異常時才應該重視起來，立刻去醫院。
8月11日入院到8月21日出院一共在醫院呆了10日，在我看到的其他案例中已經算是短的。入院那一天的中午是我運動後的第三天，肌肉痠痛到寸步難行，也是第一天發現醬油尿。當時差點嚇哭了，想起之前在知乎上看到的橫紋肌溶解，對比一下症狀就果斷去了醫院，掛了腎臟科門診。當天驗血報告出來穀草轉氨酶800多，谷丙轉氨酶200多，肌紅蛋白4000多，醫生通知我立刻住院，懷疑肌溶解。到了住院部，醫生才又給我抽了血驗了肌酸激酶（CK），高達8萬多，確診了橫紋肌溶解綜合徵。還好肌酐在標準範圍內，腎功能基本還算正常，只是從谷轉氨酶可以看出肝功能比較異常，於是醫生給我開了每天三瓶水，一瓶鹼化尿液，一瓶保肝，一瓶葡萄糖。同時囑咐一天要喝水3-4L，把毒素排出去。
掛水喝水兩天後腿就不痠痛了，幾乎可以和正常人一樣行走了，只是有時候會比較無力，住院最難受的還是每天掛水，因為血管太細了，幾乎每天手都會腫，之後還會變青。三天後又驗了一次血，CK值已經下降到5萬多了，這是好轉的趨勢。又過了四天，驗血結果是CK值5000多，我想出院但是谷轉氨酶還是在200多，醫生認為肝功能還需要掛水調養，就又掛了三天，直到今天驗血結果CK值是600多，穀草轉氨酶40多，雖然沒有到標準值，但已經不需要住院了，只需要回去繼續多喝水，過兩週來複查即可。
這個故事告訴我們，多喝水，真的能預防很多疾病。。