1、儘量減少與水的接觸，減少洗手次數。

2、減少與鹼性物質接觸，如肥皂、香皂、洗滌劑 3、避免手部過度的冷熱刺激。手太熱時，不要馬上觸控涼的物品（如鐵管、冰塊等）；手太涼時不要拿太熱的物品 。

4、洗手，洗衣服或者接觸冷熱的東西時，最好戴上手套。

5、使用凡士林等保護滋潤面板。

6、嚴重或久治不愈者，建議到專業面板科就診治療。

手乾燥脫皮，首先要找原因。這一點上，題目對於症狀的描述過於模糊。

需要看的有，是否真的手幹，手掌心正常凹陷是否存在或隆起、是否有面板緊張、是否有壓痛、是否有瘙癢、是否有腫脹、膚色是否正常、手溫度是否正常等。

單從提問者提供的圖片上來看，看不出有面板乾燥、緊張的跡象，膚色也正常，題目也沒有提到其餘伴見症狀。若手易冷，多見脾胃虛弱引起的末端迴圈不良；手溫正常，多見肝腎陰虛。

從現實角度出發，這種情況主要考慮各種原因造成的陰虧以及維生素缺乏。

陰虛熱證有實有虛，實熱多見面紅目赤、口唇乾裂、咽喉腫痛等；虛熱多見虛火上浮、失眠多夢、心煩，口乾口苦、咽喉炎等。

實熱需要清熱，建議平時泡茶就可以了，泡野菊花、決明子等。

虛熱可慢慢調理，如山藥、芡實、金銀花、綠豆、決明子都可以很好地調理陰虛，日常的飲食可多食瘦豬肉、海蜇、荸薺等甘涼滋潤之品，少食性溫燥烈之品。

若想來得快一點，也可以用酒女貞子泡水喝。

另外，急則治其標，也可用白蒺藜、白鮮皮、白芷、白朮、白蘞、白芨、白附子……凡是帶“白”字的任選一兩樣煮水泡手，也可以很快改善。

還有，患者需要額外適當補充維生素A和B族維生素。

　　病情分析：　　您好！根據您的情況，主要是天氣乾燥以至於面板流失養分嚴重，缺乏維生素。　　指導意見：　　建議：去買一瓶維生素AD丸，透明的油丸那種，或者叫魚肝油丸，每天洗完澡後弄爆兩粒均勻將油搽在手上，緩緩按摩至吸收，很有效，堅持幾天就不掉皮了。平時要多塗一些手霜。