你是否曾經跌倒或撞擊到腰部(或屁股)，如果沒有可能是不良姿勢引起的。

髖骨錯位(骨盆歪斜)所造成

先教你自我檢測之法

1:躺平(面朝上)，手腳伸直，請家人將你的腳跟併攏，看是否有長短腳。

2:看胸部是否有傾斜(大小邊)

3:趴著(相同姿勢)看屁股是否大小邊(通常和胸部同邊)

若有上述之症狀，只要矯正兩次，痠痛就會好。

看西醫及中醫多半都沒有療效，你該找的是信譽佳的正骨師(只是真正會矯正骨盆的人非常少)

後遺症每個人都不同:痠痛、萎縮、婦科、泌尿科、內科疾病、長短足、高低肩、脊椎側彎、椎間盤凸出、骨刺、...........。

　　骨盆傾斜變形怎麼辦？產後骨盆問題的怎麼判斷？

　　骨盆變形問題是常見的問題，日常生活的不良姿勢，坐姿不正確，懷孕生育過後，都可能使骨盆慢慢變形移位變形，健康的骨盆可以很好地承託內臟，也能讓它所保護的臟器功能得以正常運作。

　　骨盆變形問題是常見問題，怎麼去自我檢測骨盆有問題？

　　骨盆變形歪斜在行、立、坐、臥的姿勢都不能正常，列舉身體出現的異常體態：

　　站立時：手摸兩臀左右大小不一樣。

　　臥床時：身體有其中一側不能完全著床，在腰部以下懸空狀態。

　　睡眠時：人總是一側臥睡，起床時身體總是從同一側起。

　　行走時：人斜著走，往一邊偏，一條腿帶著另一條腿，嚴重者感覺明顯。

　　除此之外，親們還可以透過以下幾種方式自測：

　　1、站立時是否身體前傾，出現腰痛。

　　2、坐在椅子上總是不自覺地把腿盤起。

　　3、走路時，膝蓋外屈，容易絆倒。

　　4、伴隨疲憊、失眠、食慾不振等症狀。

　　5、對著鏡子看看自己的腰部以下，兩邊是否有不對稱的情形，比如大腿關節是否突出，雙腳是過於內八還是外八，兩邊臀部是否不一樣大。

　　6、用手摸摸看自己的腰部後方下面兩側，是不是太過於厚硬，兩邊的腰是否一前一後，或一高一低。

　　7、測量膝蓋到地板的距離，右側高於左側時，就表示右側骨盆朝右上歪斜，反之則朝左上歪斜。