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1 # 南Manye
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2 # 荊門海之聲
一般來說，人體每天早晚的上秤資料，浮動在2-4斤（多者3-6斤）都為正常現象。因為受早晚排便、飲食以及飲水等因素影響。所以一般早上排便後空腹上秤。如果說的是長期的話，由於每個人的飲食結構、飲食習慣各有不同，吃得多沒消耗掉的話自然就容易造成脂肪堆積，從而引起發胖。因此體重浮動較多，自然考慮是發胖的原因了。
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3 # 凡的醬醋茶兒
2-4都為正常現象。
早上起來空腹比較輕
晚上吃飽了睡覺
一般晚上比早上重2斤
我每天都稱的
如果這天沒有吃飯或者吃了酵素 反而晚上會少一斤
對於體重多少算合適，是因人而異的，我們每個人都是不同的，正如世界上沒有兩片相同的葉子一樣。這個要根據個人的情況來決定，每個人的體重都是不一樣的。如下圖是女性體重參考表。其實關於標準體重，是有一個測量公式的，我們只需在這一標準範圍內，就無需強求體重要多少才合適。這一公式就是標準體重=身高-105，我們用自己的身高來套入下，假如你的升高是160，那麼計算下來標準體重就是55kg，高出或低於一點點，都是沒問題的。假設自己的身高是188，那麼標準體重就為83kg，若體重在這一邊緣徘徊，就不用刻意去減肥。但假如超出太多的話，就已經屬於肥胖了。圖下是男性體重參考表。