一、是，經常熬夜容易長白頭髮。
二、長白頭髮的原因
1、遺傳，這是長白髮的最大原因。
2、每天晚睡早起，無法保證好的睡眠質量。
3、壓力大，由於社會發展迅速，樓價高、找工作難、老加班，不免給年輕人帶來很大的生活壓力。
4、營養不足，現在對吃的選擇很多，但真正對身體有益的營養物質其實不多。
5、體質差，一天到晚的工作，沒有鍛鍊的時間，造成亞健康。
6、生病，如腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、貧血等病症，植物神經功能障等都是長白髮的原因。
7、洗髮水的危害，商場賣的洗髮水質量優劣參差不齊，但不管十幾塊的雜牌還是三位數的名牌，其實都是化學試劑的混搭，就算將副作用降到最低，對頭髮的傷害還是有的。
三、長白頭髮的預防
1、每天保持輕鬆的心情、不要過於勞累、保持樂觀情緒及充足的睡眠，同時補充頭髮所需營養素，多吃富含優質蛋白質的食物，如：蛋類、肉類食品、牛奶、動物內臟等；由於生物素及泛酸也和頭髮生長息息相關，也可多吃海鮮、海帶、堅果、芝麻等食物，有助於烏髮潤髮。
2、除此之外，平時應注意養護頭髮，減少風吹日曬、化學藥品的傷害，儘量減少燙髮、染髮，洗頭時以溫水沖洗，輔以指腹按摩頭皮，促進血液迴圈；梳頭可促進頭皮末稍神經的迴圈，幫助刺激頭、頸部的穴位，達到預防掉髮、白髮的作用。
擴充套件資料
白頭髮
白頭髮是指全部或部分變白的頭髮。生白髮是由於頭髮髓質和皮質裡黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故，其原因有先天性和後天性兩種。
正常情況下，毛乳頭內有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營養，黑色素顆粒便順利合成。當黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運送到毛髮中去，從而使毛髮髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現白髮。
一、是，經常熬夜容易長白頭髮。
二、長白頭髮的原因
1、遺傳，這是長白髮的最大原因。
2、每天晚睡早起，無法保證好的睡眠質量。
3、壓力大，由於社會發展迅速，樓價高、找工作難、老加班，不免給年輕人帶來很大的生活壓力。
4、營養不足，現在對吃的選擇很多，但真正對身體有益的營養物質其實不多。
5、體質差，一天到晚的工作，沒有鍛鍊的時間，造成亞健康。
6、生病，如腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、貧血等病症，植物神經功能障等都是長白髮的原因。
7、洗髮水的危害，商場賣的洗髮水質量優劣參差不齊，但不管十幾塊的雜牌還是三位數的名牌，其實都是化學試劑的混搭，就算將副作用降到最低，對頭髮的傷害還是有的。
三、長白頭髮的預防
1、每天保持輕鬆的心情、不要過於勞累、保持樂觀情緒及充足的睡眠，同時補充頭髮所需營養素，多吃富含優質蛋白質的食物，如：蛋類、肉類食品、牛奶、動物內臟等；由於生物素及泛酸也和頭髮生長息息相關，也可多吃海鮮、海帶、堅果、芝麻等食物，有助於烏髮潤髮。
2、除此之外，平時應注意養護頭髮，減少風吹日曬、化學藥品的傷害，儘量減少燙髮、染髮，洗頭時以溫水沖洗，輔以指腹按摩頭皮，促進血液迴圈；梳頭可促進頭皮末稍神經的迴圈，幫助刺激頭、頸部的穴位，達到預防掉髮、白髮的作用。
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白頭髮
白頭髮是指全部或部分變白的頭髮。生白髮是由於頭髮髓質和皮質裡黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故，其原因有先天性和後天性兩種。
正常情況下，毛乳頭內有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營養，黑色素顆粒便順利合成。當黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運送到毛髮中去，從而使毛髮髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現白髮。