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  • 1 # nurfy31163

    一般在吃飯前或睡覺前少量飲用 蘋果醋是女性美容窈窕的理想果醋,據說,每天早上起來喝一杯,可以有滋潤面板、幫助消化的功效,還有一點是女性最關心的,可以預防肥胖哦。 黑棗醋喝起來比較甘甜,每天早上來一杯,可以滋潤心肺,生津止渴。其實,在睡前飲用最好了,補血又瘦身,經常飲用,還可抑制身材“橫”著長。關節炎患者,可以用兩茶匙蘋果醋加兩茶匙蜂蜜衝1杯溫水(約150毫升)飲用,每天喝3次,緩解關節的疼痛。 蘋果醋中豐富的水溶性纖維能吸收脂肪和膽固醇,多種有效氨基酸亦能中和低密度脂蛋白膽固醇。肥胖或膽固醇高的人,可以多喝。 腹瀉患者,餐前用1茶匙蘋果醋衝1杯溫水(約50毫升)飲用,可以加快毒素的排洩,維持消化道正常菌群平衡。 蘋果醋能提高肝臟的解毒功能,改善內環境,建議失眠、情緒低落、容易疲勞的人睡前喝3茶匙蘋果醋。 結腸癌患者和有結腸癌家族史的人,應多食用水溶性纖維,推薦適當飲用蘋果醋。 經常做劇烈運動的人,容易乳酸積聚引起肌肉痠痛,用1茶匙蘋果醋加1茶匙蜂蜜衝1杯溫水(約100毫升)飲用,可以加快乳酸代謝,舒緩肌肉痠痛。 蘋果醋是一種酸性物質,會給機體營造良好的酸性環境,但是酸性環境會加重潰瘍或結石患者的病情,所以此類患者應在醫生指導下飲用。

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