1、吃冷飲

冷飲一般都是甜的，裡面的糖、奶、澱粉是細菌的最佳繁殖基地，利於細菌的生長，人們吃得越多，引發腸道疾病的可能性就越大了。

至於大量運動後，想要吃點冷飲降暑的朋友們，這樣做後果是最嚴重的。運動後血液重新分配，大量血液聚集在四肢上，腸胃的血液較少，這時候冷飲一刺激，胃粘膜血管收縮，血液更少，胃液也會相對減少，嚴重的會引起嘔吐、胃痛、拉肚子和腸胃炎等現象發生。

2、海鮮+啤酒

海鮮+啤酒；首先，海鮮是高蛋白食物，涼性食物，吃多了胃部易發寒，再加上冰鎮啤酒，更是雪上加霜，容易引發腹瀉。 再加上海鮮嘌呤極高，啤酒也是高嘌呤食物，嘌呤攝入過多，會轉化為尿酸，尿酸高就會引發痛風，已經患有痛風的朋友們，一定要與它絕緣，禁止食用！

3、溼頭髮吹空調電風扇

那些朋友們洗完頭髮後，喜歡直接對著空調或者電風扇吹頭髮，讓頭髮快速幹。此刻的頭髮是溼的，加上空調和電風扇的風是涼的，溼冷交加，最容易得病，時間長了頭皮會微微發麻，伴隨著疼痛，這種現象叫做頭皮下靜脈從嚴。

洗完頭的那些朋友，應該先用乾毛巾將頭髮擦乾，然後用電吹風機吹乾，電吹風機要和頭髮保持一定距離，順著頭髮從最厚的部分開始吹。

以上都是夏天容易犯的錯誤，朋友們一定要多加註意和防範哦～以免給身體帶來不同程度的危害！