1、改善膚質酸奶中富含的蛋白質、脂肪、磷脂及礦物質如鈣、磷、鐵、鋅等營養成分極容易被面板吸收和利用，而蜂蜜中也富含葡萄糖、果糖、維生素、活性酶等天然營養物質，因此用酸奶和蜂蜜製作而成的牛奶蜂蜜面膜可以為肌膚補充足夠的養分並能由內而外的改善膚質狀態。

2、美白淡斑酸奶中富含的美白因子可以淡化色斑且能清除老化角質，而蜂蜜中富含的天然營養物質能加快肌膚新陳代謝、減少面板黑色素沉積，因此用酸奶和蜂蜜製作而成的牛奶蜂蜜面膜在美白方面也極為顯著，並有助於消除面部黑斑和其它一些面部斑點。

3、補水保溼酸奶中富含的乳脂肪、維生素與礦物質等成分有天然保溼效果且容易被面板吸收，可以幫助肌膚鎖住水分並可修補因乾燥而引起的面板幹紋，而蜂蜜可以吸收空氣中的水分並能防止面板水分散失，因此用酸奶和蜂蜜製作而成的酸奶蜂蜜面膜能夠補水保溼，特別適合乾燥的肌膚使用，可使面板恢復彈性而變得更柔軟。

4、嫩膚防皺牛奶富含的蛋白質、磷脂及礦物質成分能為肌膚補充養分並能促進表皮細胞的生長，含有的酵素成分可促進面板角質的分解，而蜂蜜含有的活性酶、礦物質等成分能改善面部細微的皺紋，含有的黃酮類化合物、酚類、超氧化物歧化酶等可清除體內的氧自由基而使肌膚恢復活力。

5、曬後修復牛奶中富含酵素成分可以起到舒緩面板等功效，而蜂蜜本身有極強的殺菌消炎效果，同時蜂蜜中富含多種天然營養物質可以為肌膚補充養分、促進肌膚新陳代謝、增強肌膚抗菌力和活力，從而可以對曬傷的肌膚起到不錯的修復效果。

　　用蜂蜜加酸奶敷臉有好處，但是每天晚上都敷臉不可以的。　　蜂蜜酸奶面膜好處如下：　　酸奶的性質溫和，有去角質美白的功效，還能修復曬後肌膚。蜂蜜有較強的潤澤性，能吸收空氣中的水分，可以較好地防止表皮表面水分蒸發散失； 蜂蜜的營養成分均為天然營養物質，其單糖、維生素、酶類等生物活性物質有利於被面板細胞的吸收，能有效地改善面板表面的營養狀態。