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  • 1 # 使用者3570991751186

    《本草綱目》記載:艾以葉入藥,性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經、具回陽、理氣血、逐溼寒等功效,亦常用於針灸。故又被稱為“醫草”。

    艾草是純陽之物,用艾草來洗澡或是泡腳,都可以藉助艾草的陽氣來給身體行氣活血,溫陽補虛,驅除久藏在身體內的寒溼之氣。幫助我們緩解宮寒,痛經,長斑,溼疹等問題。

    但是這裡說的痛經,是指體內有寒淤造成的痛經,如果你是原發性痛經,作用可能就沒那麼大。寒淤型痛經的妹子,也建議平時能多用艾葉泡泡腳。

    另外除了泡腳,艾葉也有很多別的用法。附上一份艾葉使用方法,題主可以根據自己的情況酌情選擇使用。

    艾草泡澡,清熱解毒

    洗澡的時候,我們的面板正處於放鬆狀態,毛孔開啟。將艾草浸泡在熱水裡,艾草內的精油會透過面板,緩緩滲入體內,內達五臟六腑,外通四肢軀幹。

    洗艾葉澡除了能幫助我們溫通經絡,驅散寒溼以外,還能有效預防和改善面板瘙癢、溼疹、粗糙等症狀,甚至一些難纏的面板病,祛除體內的毒素。

    方法:

    把艾草的灰塵洗淨,放入鍋中加水煮開,轉小火5分鐘,將水倒出來備用。鍋裡再次加水,水開後煮5分鐘。將兩次的水合並在一起,倒入浴盆,加水調到合適的溫度,就可以泡浴啦。水位最高不要超過心臟的位置,泡浴之後,用清水沖洗一遍。

    艾草泡腳,祛除下焦寒溼

    從中醫來說,我們的腳上有60多個穴位,跟全身的器官都息息相關。每晚泡泡腳能緩解疲勞,使血液流通更順暢,而把艾葉加在裡面,能幫助我們溫補陽氣,祛除體內溼氣,緩解腳氣、腳臭,宮寒,痛經,長斑等問題。

    方法:

    把艾葉和菖蒲一起放進大鍋裡,加滿水煮,水開後繼續煮5分鐘關火,水濾出來。用煮好的水先燻蒸雙腳,等到不燙以後泡腳,最好是連小腿部位一起泡,一邊泡一邊用手撩水澆洗膝蓋部位。

    艾葉水煮雞蛋,補血活血

    艾葉可增強人體抵抗力,加入雞蛋和紅糖,則能補血活血、扶正祛邪。同時,經常痛經的婦女吃艾葉水煮蛋,能暖氣血溫經脈。

    食材:艾葉10g,乾薑15g,雞蛋2個,紅糖適量。

    做法:艾葉洗淨,乾薑切片,同雞蛋一起放入鍋裡,加適量清水,文火煮熟。待雞蛋熟了以後,剝殼,再放進艾葉水裡煮10分鐘,加入紅糖即可。

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