國際足聯規定，室外足球打氣0.8Bar氣壓，一般站在硬地面上用手將球平舉，使其自由下墜，反彈高度為平舉高度的2/3或稍多就算合適。

足球比賽中關於球的具體規定如下：

1. 比賽所用的球，是比賽場地所屬協會或俱樂部的財物，在比賽結束時，應將球交給裁判；

2. 國際理事會隨時決定製球的質料，任何經許可的質料，均應由國際理事會核准；

3. 國際理事會已批准的規則對球所定的相等重量：14至16英兩等於396至453克；

4. 如球在比賽進行中破裂或漏氣時，應立即停止比賽，用新球在原球破漏時所在地，點以墜球恢復比賽，除非當時球在球門區內，如遇這種情況，則應在停止比賽時球所在地點最近的、與球門線平行的球門區線上墜球恢復比賽；

5. 如球破漏發生在死球時，應用新球按照相應裁判員，並應在比賽成死球時互換；

足球充氣後其壓力應相等於0.6~1.1 個大氣壓力（海平面上），即相等於600-1100克/平方釐米，需要使用足球氣壓表測量。

對於平時踢球又沒有足球氣壓表，可以把球與腰持平，輕輕鬆開手，讓球自由落地，如果球能彈到膝蓋到膝蓋上20釐米的地方就可以了。如果足球彈得較低，就繼續多打一點氣，彈得較高就放一點氣，直到適合為止。