為了不讓冷氣外洩，開空調的時候要關緊門窗，保持室內涼爽的溫度。
夏季長時間待在室內，開空調會使室內空氣變幹，並且由於空氣不流通，環境得不到改善，容易讓人鼻塞、喉嚨幹、打噴嚏等。因此需要定時通風，改善室內空氣。
現在有許多空調都攜帶了負離子、換氣等功能，消費者會覺得有這些空調製冷的空氣，是有益健康的。其實即使擁有這些功能，也是需要在一定時間後開啟門窗為室內空氣進行換氣的。業內專家提醒消費者，在長期使用空調的時候，要定期開窗，讓房內空氣和外界空氣形成對流，這樣才最有利於健康。
另外，需要每隔一段時間需要對空調及除溼裝置進行檢查和清洗，尤其要按時清潔過濾網，使其能真正起到過濾粉塵、病菌和有害氣體的作用。而空調裡面的光觸媒在使用之前，則需要在太陽底下曬上10來分鐘，以保持其功用。
如果使用的時間久了，內機中風塵較多，蒸發器也需要清洗。而在油煙比較大的地方工作的空調則需要將空調整個拆下，全面清洗。除了內機，外機也必須清洗。如果外機不是高高掛在室外的話，使用者可以自己用清水清洗冷凝器和熱交換。
擴充套件資料
沒錯，空調確實能給我們帶來涼爽的環境，但如果使用不當卻很容易導致我們生病。
1、頭暈犯困
其實，這是身體因為室內缺氧而出現的缺氧初期反應。在夏天炎熱的天氣裡，使用空調時會關上門窗，保持室內涼爽的溫度。當人長時間處於封閉的環境中時，室內空氣中的氧氣會隨著呼吸而降低。雖然這種缺氧不會對人體產生嚴重的不良後果或後遺症，但缺氧引起的頭暈、頭疼、犯困等不適感覺是跑不了的。
2、腸胃感冒
腹部有大量內臟器官，為了更好的保護他們，身體會透過在腹部增加脂肪的方式，減少腹部的散熱。所以當穿的比較少，又開著空調時，很可能會出現因為保暖不足而導致腸胃感冒的現象。
3、關節問題
這其實是長時間處於低溫環境中造成的關節不適症狀。關節由關節面、關節囊和滑膜液組成的關節腔構成，並且其中分佈著大量神經，當發生損傷後會非常疼痛。而關節在處於低溫狀態時，關節囊會收縮，滑膜液的潤滑效果下降，進而出現關節痠痛、運動不靈活等問題，嚴重時可能會出現關節炎。
4、感冒流涕
呼吸系統是人類對病菌抵抗力較弱的器官組，從大量傳染病都是透過呼吸道傳染這點就可見一斑。在低溫環境中，因為人體會透過應激反應而造成對呼吸道疾病病菌的抵抗力下降；以流感細菌為代表的呼吸道疾病病毒的傳染性會高於高溫環境時的傳染性。
而且空調房間很適合軍團菌傳播，如果再加上長期不開窗，非常容易造成各類呼吸道疾病突發。
5、溼疹過敏
空調和我們人類一樣，需要定時清潔，尤其是空調的蒸發器和濾網。在工作中因為因為空氣流動和冷凝現象，會在蒸發器和旅網商積累大量灰塵和細菌，並隨著空調的工作，將其再度吹入空氣中，加之使用空調時開窗較少，室內空氣質量較差，我們很容易出現過敏或溼疹等面板問題。
空調吹出的細菌和灰塵是造成面板問題高發的主因。所以，空調的清潔非常重要，而且不僅僅只是清潔空調的濾網，需要使用藥劑認真清潔空調室內機蒸發器，儘可能減少其中滋生的細菌。
6、女性問題
人類是恆溫動物，體溫穩定的保持在37℃左右，外界溫度產生變化時，人類會透過自身的溫度調節能力，保持自身的溫度平衡。當外界溫度較低時，無論是寒冷的冬季，還是夏天開著空調的房間，人體的體溫調節中樞都會透過收縮血管減少體溫散失。如果遇到女性在特殊時期時，很可能會因為血液流通不暢而造成嚴重的疼痛等症狀。
為了不讓冷氣外洩，開空調的時候要關緊門窗，保持室內涼爽的溫度。
夏季長時間待在室內，開空調會使室內空氣變幹，並且由於空氣不流通，環境得不到改善，容易讓人鼻塞、喉嚨幹、打噴嚏等。因此需要定時通風，改善室內空氣。
現在有許多空調都攜帶了負離子、換氣等功能，消費者會覺得有這些空調製冷的空氣，是有益健康的。其實即使擁有這些功能，也是需要在一定時間後開啟門窗為室內空氣進行換氣的。業內專家提醒消費者，在長期使用空調的時候，要定期開窗，讓房內空氣和外界空氣形成對流，這樣才最有利於健康。
另外，需要每隔一段時間需要對空調及除溼裝置進行檢查和清洗，尤其要按時清潔過濾網，使其能真正起到過濾粉塵、病菌和有害氣體的作用。而空調裡面的光觸媒在使用之前，則需要在太陽底下曬上10來分鐘，以保持其功用。
如果使用的時間久了，內機中風塵較多，蒸發器也需要清洗。而在油煙比較大的地方工作的空調則需要將空調整個拆下，全面清洗。除了內機，外機也必須清洗。如果外機不是高高掛在室外的話，使用者可以自己用清水清洗冷凝器和熱交換。
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沒錯，空調確實能給我們帶來涼爽的環境，但如果使用不當卻很容易導致我們生病。
1、頭暈犯困
其實，這是身體因為室內缺氧而出現的缺氧初期反應。在夏天炎熱的天氣裡，使用空調時會關上門窗，保持室內涼爽的溫度。當人長時間處於封閉的環境中時，室內空氣中的氧氣會隨著呼吸而降低。雖然這種缺氧不會對人體產生嚴重的不良後果或後遺症，但缺氧引起的頭暈、頭疼、犯困等不適感覺是跑不了的。
2、腸胃感冒
腹部有大量內臟器官，為了更好的保護他們，身體會透過在腹部增加脂肪的方式，減少腹部的散熱。所以當穿的比較少，又開著空調時，很可能會出現因為保暖不足而導致腸胃感冒的現象。
3、關節問題
這其實是長時間處於低溫環境中造成的關節不適症狀。關節由關節面、關節囊和滑膜液組成的關節腔構成，並且其中分佈著大量神經，當發生損傷後會非常疼痛。而關節在處於低溫狀態時，關節囊會收縮，滑膜液的潤滑效果下降，進而出現關節痠痛、運動不靈活等問題，嚴重時可能會出現關節炎。
4、感冒流涕
呼吸系統是人類對病菌抵抗力較弱的器官組，從大量傳染病都是透過呼吸道傳染這點就可見一斑。在低溫環境中，因為人體會透過應激反應而造成對呼吸道疾病病菌的抵抗力下降；以流感細菌為代表的呼吸道疾病病毒的傳染性會高於高溫環境時的傳染性。
而且空調房間很適合軍團菌傳播，如果再加上長期不開窗，非常容易造成各類呼吸道疾病突發。
5、溼疹過敏
空調和我們人類一樣，需要定時清潔，尤其是空調的蒸發器和濾網。在工作中因為因為空氣流動和冷凝現象，會在蒸發器和旅網商積累大量灰塵和細菌，並隨著空調的工作，將其再度吹入空氣中，加之使用空調時開窗較少，室內空氣質量較差，我們很容易出現過敏或溼疹等面板問題。
空調吹出的細菌和灰塵是造成面板問題高發的主因。所以，空調的清潔非常重要，而且不僅僅只是清潔空調的濾網，需要使用藥劑認真清潔空調室內機蒸發器，儘可能減少其中滋生的細菌。
6、女性問題
人類是恆溫動物，體溫穩定的保持在37℃左右，外界溫度產生變化時，人類會透過自身的溫度調節能力，保持自身的溫度平衡。當外界溫度較低時，無論是寒冷的冬季，還是夏天開著空調的房間，人體的體溫調節中樞都會透過收縮血管減少體溫散失。如果遇到女性在特殊時期時，很可能會因為血液流通不暢而造成嚴重的疼痛等症狀。