啤酒還是啥酒？

如果三瓶中國產普通啤酒，酒精含量在3%到5%之間，應該可以分解完畢。

酒中含有酒精,其成分主要是我們常說的乙醇。因為乙醇90%在肝臟代謝,所以乙醇會對肝臟產生影響。在肝臟的處理下,乙醇會發生一系列的化學反應。乙醇代謝的大概過程是乙醇→乙醛→乙酸。

肝臟分解兩種酶乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶，這兩種酶分泌量大或活性強，則分解酒精能力就強，大約是每小時十毫升酒精，個體有差異。

啤酒男性肝臟的承受能力是每天40克酒精,女性減半。一般40克的酒精相當於含酒精6度的啤酒1000毫升,含酒精12度的紅酒500毫升,含酒精度50度的白酒100毫升。

人體的酒精代謝能力是天生的，運動只能略微的加速一點兒代謝，但效果不大。所以晚上喝了三瓶酒，第二天早上能不能代謝完，主要看題主的酒量如何，以及喝的酒量是多少，與運動的關係不大。

只要被人喝進肚子裡的酒精，它的出路只有一條，就是經過肝臟的代謝後，轉為無害的水和二氧化碳。酒精即是乙醇，它進入人體後，可以迅速被吸收入血，遊走全身。透過呼吸會排出一點，透過汗液也會排出一點，但絕大多數的乙醇最終的歸宿是肝臟。

人的肝臟裡含有乙醇脫氫酶和乙醛脫氧酶，這兩種酶的含量和活性，決定了一個人的酒量是多少。

乙醇在肝臟中，先經過乙醇脫氫酶轉化為乙醛，再透過乙醛脫氫酶轉化為乙酸，之後乙酸再分解就可以變成能量、水和二氧化碳。其中乙醛對人體是有毒的，而乙酸是無毒的。

但是問題就在於，大多數的華人體內只有第一種酶，而缺乏第二種酶。結果乙醇轉化成乙醛之後就“卡”住了，結果乙醛大量累積，引起毒性反應，引起血管擴張、心動過速、胸悶、噁心嘔吐、視物模糊，再嚴重一些就會導致血壓下降、呼吸困難，有生命危險。

1、喝酒之後臉白：喝酒之後臉白的人，是兩種酶都缺乏的人。只能靠自己的體液稀釋酒精，體內的酒精只能走人體代謝中最普通的P450酶通道，這個代謝途徑超擁擠超慢。所以喝酒臉白的人不能喝酒，很少的酒就會醉倒，而且醒酒超慢。

2、喝酒之後臉紅：喝酒之後臉紅的人，即是上文說的會“卡”在第二步的人。體內乙醛積累，致使血管擴張而面色潮紅。積累的乙醛也只能去走P450的通道，所以喝酒後臉紅的人也不能喝酒。乙醛中毒是導致酒精中毒的主要原因。

3、喝酒之後出汗：喝酒之後出汗的人，說明酒精可以從乙醇、乙醛一直分解到了乙酸，因為乙酸分解會產生能量，但這個能量人體無法利用，只能轉化成熱量，透過流汗散發出去。所以喝酒之後大汗淋漓的人，酒量最好，醒酒也最快。

每個人體內兩種解酒酶的數量與活性，都是來自於遺傳，雖然通過後天的刺激可能會提高一點，但程度有限。也可以理解為，每個人的解酒能力都是天生的。而且目前為止，還沒有方法可以有效提高解酒酶的數量或是活性，通常的醫療方式也無法清除人體內的酒精。

也就是說，只要進入人體的酒精，只能靠自己解酒酶的能力去代謝，任何方法都不能加速這一過程。運動只會加速血液迴圈，會增加身體出汗，但是對解酒酶沒有效果，所以說運動並不能加速酒精的代謝。

所以說，如果不是喝酒後可以大汗淋漓的天賦異稟之人，就不要喝那麼多的酒。現在還沒有提高酒精代謝的方法，儘量少喝酒或是不喝酒才解酒的最好方法。