可以，不過有內服和外敷的區別。 食用方法 1:早晚兩次,每次3-5克熟薏米粉,用溫開水沖服.飯後服用.能潤澤肌膚，美白補溼,行氣活血,調經止痛. 2將熟薏米粉5克泡500毫升溫開水,做茶水飲料飲用,能降署解渴,利水消腫,清熱解毒.具有營養頭髮，防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟。 3:瘦身湯:將鮮牛奶煮沸後加入薏米粉3-5克,攪拌一下即可.潤澤肌膚，美白補溼行氣活血調經止痛,排水瘦身. 4.薏米粥:將15克大米,15克綠豆,15薏米洗淨,加水熬粥.直接食用可充飢,清熱解渴, 補肺、健脾胃、清熱、祛風溼、消水腫 5.綠豆薏米粥: 將炒過的薏仁當作茶泡來喝,或是將炒熟後的薏米磨碎,每天服薏米粉。也可以加上綠豆粉一起做成豆沙,煮成綠豆薏米粥,綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效，而綠豆則有解毒的作用，使體內毒素儘快排出。對於愛美的mm，薏仁粥除了有美白的功效，同時還是一種低卡又可消瘦的減肥食品。 6.薏米粥治粉刺 :薏苡仁50克,白糖15克。 用法:薏苡仁加水煮作粥加白糖服食,每日一次。(中華偏方) 7.百合薏米粥 將薏米50克、百合15克洗淨,放入鍋中,加水適量,煮至薏米熱爛,加入蜂蜜調勻,出鍋即成。 特點: 甜香,熱糯,略有清香味,此粥常吃，健脾益胃，澤膚祛斑 ,可用於治療婦女面部雀斑、痤瘡、溼疹等症，對青春少女美容有益。 8.錢草苡米粥 將金錢草30克 ,放人沙鍋加水煎煮半小時濾渣留汁，放入意米100克煮成粥，加適量糖即成。 [功效]利尿，排石，通淋。 [主治]腎結石，尿路結石。 9.山藥苡米粥 [原料] 懷山藥、薏米各30克，蓮子肉15克，大棗10枚，小米50克，白糖少許。 [製作] 將山藥切細，蓮子去芯，紅棗去核。淘洗乾淨後與小米共煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。 [用法] 空腹食用，每日2次。 [療效] 健脾益氣。適用於脾胃虛弱，食少納差，腹脹便塘，肢體無力，老年浮腫，婦女帶下症。 [注意事項] 大便秘結者忌食 10.百合薏米粥治療痛風 百合薏米粥可以提供患者必須的熱能需求，而且對痛風有直接治療作用，並能改善其關節炎的症狀，是痛風病人的理想主食。在臨床治療當中發現：在低嘌呤飲食的原則下，以百合薏米粥為主食對痛風患者十分有效。 將幹百合、薏米、梗米各六十克洗淨後放鍋中煮粥，每日分中、晚兩次服完,連服，症狀改善後仍須堅持，每週至少一至二次，以防痛風復發。 外用方法: 美白麵膜 方法一: 將100克左右的薏米洗乾淨,放進鍋里加4倍水泡3個小時,然後煮沸開小火再煮10分鐘,煮爛一點更好,把煮好的薏米湯倒到容器裡放冰箱冷藏.需要時倒一點薏米湯,加牛奶,滴2-3滴蜂蜜攪勻,用面膜紙浸透,將浸透好的面膜紙敷臉15分鐘. 方法二: 將薏米粉25-30克,加適量牛奶調成糊狀,再滴2-3滴蜂蜜攪勻,將臉清潔乾淨,用調好的糊狀敷於面部,20分鐘後用清水洗淨即可.(面板有緊繃感覺) 方法三:將薏米粉25-30克,加半個蛋清調成糊狀,清潔面部後用調好的糊狀敷於面部,20分鐘後用清水洗淨即可.(感覺清爽). 方法四: 乾性面板做面膜適合薏米粉加蜂蜜,油性面板做面膜適合薏米粉加牛奶. 美白去痘嫩膚面膜 方法一: 將薏米20克和一匙珍珠粉加水調成糊狀，清潔面部後敷於臉上，20分鐘後用清水洗淨即可.能美白去斑：使面板光澤細膩,能消除色素斑點. 方法二:將薏米粉20克和一匙綠豆粉加純水調成糊狀,清潔面部後敷於臉上,20分鐘後用清水洗淨即可.能美白肌膚,淡化黑斑.利水瘦身.(瘦臉非常功效明顯) 方法三:將薏米粉20克和一匙綠茶粉加純水調成糊狀,清潔面部後敷於臉上,20分鐘後用清水洗淨即可.可收縮肌膚，有助於養顏潤膚。除美白肌膚以外，還具有殺菌作用，對粉刺化膿也有特效。