一、清潔面板　　針對面板油膩的特點，採取晨起和睡前交替使用僅適合油性面板使用的洗面奶洗臉，並用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩1-2分鐘，以增強香皂和洗面奶的去汙力， 然後用溫水或溫熱水洗乾淨，徹底清除當天面板上的灰塵、油垢。　　PS：若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數以每日2-3次為宜。清潔面板清潔面板　　二、疏通毛孔　　當面部出現粉刺時，打一盆熱水，把經洗面奶淨面後的臉置於升騰的蒸汽中，而後用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔開啟，再用粉刺器柔和地擠壓粉刺邊緣的面板，即可將粉刺擠出來。此法不易損害附近面板，不致留下疤痕。　　三、要避開油性的護膚品或者粉質的化妝品　　避免使用油性或粉質化妝品，酌情使用水質護扶品，尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，並避免睡前塗抹營養霜、藥膏等，使夜間的面板輕鬆、暢通，充分呼吸。千萬別亂擠千萬別亂擠　　四、千萬別亂擠　　避免用手經常觸控已長出的粉刺或用頭髮及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣，因為手上的細菌和頭髮上的贓物極易感染面板，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。　　五、注意養成良好的飲食習慣　　飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。