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  • 1 # 初時模樣只若素兮

    沒事的,放心吧,肯定會漲的,人和人基因不一樣,發育有早有晚,其實不是很好預測,人長高在青春期有2個高峰階段,從你的描述看,你應該在兩個階段之間,

    看看我寫的吧,肯定對你有幫助。人格擔保,自己的總結和經驗,騙人死一戶口本!建議做個骨齡測試,就是拍個X光看你手的骨骼是否閉合,大致推斷一下是否還能漲,只能說大致,因為人的先天基因和後天生存環境差別挺大的,目前這是最科學的方法了。也就30來塊錢。

    至於吃藥,做手術,補鈣,如果真有用你就不用再這問了,國家就該發了,誰有這個藥就成世界首富了,據我所知國家不讓做這種手術什麼的,呵呵,對吧,身高主要是先天的基因和後天的生活環境,先天的我們改變不了,只能改變後天的。我一米90的身高,23歲,還有在漲呢,人一般發育到到24歲左右,如果你想長高點,除了先天父母基因的就是後天的,後天主要是對鈣質的吸收以及生長激素的分泌。

    鈣片其實我覺得沒必要,只要注意飲食,合理運動,一般所虛的營養就足夠了,每天早餐一杯鮮牛奶(不要喝什麼超高溫防毒保質期30天的純牛奶,沒什麼營養,吸收不好),一個雞蛋,晚上睡前一杯酸奶,有助於睡眠(睡眠很重要)和營養的吸收,沒事了多吃點豆類,排骨。海鮮,骨骼所需的鈣元素就足夠了,還有就是多曬曬太陽,人和花一樣,光澆水沒有光照,花也漲不好,人也一樣,多曬太陽有助於鈣質的吸收,還有就是生長激素了,這激素主要在人睡覺的時候,從正常的生理來說就是晚上10點--凌晨2點,這是分泌最旺的時候,一定要睡熟,至於運動呢,不一定打籃球,其實只要是伸展骨骼的動作就好,籃球,游泳,單槓,哪怕伸伸懶腰都不錯。很多人其實不知道,原來一個人的走姿、站姿、和坐姿也會對身高有影響,走路、站立或坐著昂首挺胸的人通常都會比較容易長高。因為脊骨如果整天倦縮的話,很難長高。所以,朋友從現在開始,挺起胸堂做人

    補充L我說的是鮮牛奶,我們一般喝的純牛奶都是經過超高溫消毒的,保質期很長,大約在30天,但是裡頭的成分都流失了,而且人野不容易吸收,我說的是鮮牛奶,現場擠的,在國外叫巴氏牛奶,你可以上百度搜尋一下,保質期比較短,大約在2天,之所以中國比較少是因為對環境要求高,容易壞,運輸成本高,所以牛奶商很少有這種,我們這邊有個廠家有鮮奶,我經常喝當然不喝奶我覺得豆漿也不錯,希望對你有幫助

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