形容“有緊張，有松馳”的成語有：勞逸結合、張弛有度、一張一弛、有勞有逸、以逸待勞。相關成語1.勞逸結合 [ láo yì jié hé ] 逸：安樂、休息。工作與休息相結合。是要根據時間關係，合理安排有效生活。2.張弛有度[zhāng chí yǒu dù]意思是鬆緊有度，收放自如。有度說明有節制能力。3.一張一弛 [ yī zhāng yī chí ] 意思是寬嚴相結合，是文王武王治理國家的方法。 現用來比喻生活的鬆緊和工作的勞逸要合理安排。出 處；《禮記·雜記》：“張而不弛；文武弗能也。弛而不張；文武弗為也。一張一弛；文武之道也。”4.有勞有逸[yǒu láo yǒu yì]工作與休息安排得合適恰當，勞逸均勻。出處；唐·歐陽詹《魯山令李胄宴僚吏序》：“歌發其所自和，舞發其所自樂，窮八荒，竭千鍾，強發揚，課絲竹，則有勞有逸，豈合歡之意歟！”5.以逸待勞 [ yǐ yì dài láo ] 逸：安閒；勞：疲勞。指在戰爭中做好充分準備，養精蓄銳，等疲乏的敵人來犯時給以迎頭痛擊。出 處；《後漢書·馮異傳》：“夫攻者不足；守者有餘；今先據城；以逸待勞；非所以爭也。”

勞逸結合 一張一弛 有張有弛 以逸待勞

嚴肅活潑。嚴己寬人。前緊後松。忽緊忽松。抓大放小。有張有弛。有收有放。一勞永逸。嚴陣待發。蓄勢待發。

壓縮反彈。慈母嚴父。