來自澳洲研究團隊的一項新元研究回顧了在過去20年時間裡出現的50多個安慰劑對照試驗，這些試驗測試了草藥減肥的效果。結果顯示，草藥補充劑在幫助減肥方面基本上是無效的，該項研究資深作者認為，這種療法對於減肥的人來說基本上是在浪費金錢。

這一全新的元分析報告對近20年來有關草藥和減肥的研究進行了首次系統性的綜述。該研究收集了54組隨機安慰劑對照試驗的資料。

據瞭解，分析只集中在由純植物或純植物組合組成的草藥上，因此，像含有植物油、纖維和蛋白質補充劑在內的減肥混合物並不包括在內。

這項新研究的資深作者Nick Fuller指出：“補充劑的問題在於，跟藥物不同，其在超市或藥店向公眾出售之前無需臨床證據。”

這項元研究發現，許多被審查的試驗發表的結果在統計學上有顯著意義，但在臨床上並沒有顯著意義。這項研究的臨床意義閾值設定在試驗結束時體重減輕量等於或大於2.5公斤。

Fuller稱：“這一發現表明，沒有足夠的證據推薦某一種草藥來治療減肥此外，許多研究的研究方法或報告都很糟糕，儘管大多數補充劑對短期攝入來說似乎是安全的，但它們價格昂貴且不會帶來有臨床意義的減肥效果。”

Fuller在接受媒體採訪時表示，這些草藥減肥藥物很大程度上都是在“浪費金錢”。他指出，儘管有幾十年的臨床研究，但他們所進行的研究表明其並沒有任何證據表明它們有效。

獲悉，這項研究特別針對四種經常單獨或以劑型出現的減肥藥：Camellia sinensis（綠茶）、Garcinia cambogia（馬拉巴羅望子）、Phaseolus vulgaris（白芸豆）和Ephedra sinica（草麻黃）。

其中，綠茶是臨床研究中出現最多的補充劑，12個臨床試驗中對其進行了調查。其中七項試驗將綠茶單獨作為一種草藥補充劑進行了減肥試驗，對這七項試驗的元分析顯示，跟安慰劑相比，綠茶沒有任何減肥效果。

馬拉巴爾羅望子則是第二常用的草藥補充劑，在11個臨床試驗中被檢測。在這11項試驗中，有10項發現了方法錯誤和較高的偏誤風險。儘管存在偏誤和錯誤，但元研究發現，無論是作為單一草藥還是作為更復雜的補充劑中的一種元素，馬拉巴羅望子對減肥的效果都不顯著。

最終，雖然元研究表明跟安慰劑相比，所審查的一些草藥確實帶來了少量的體重減輕，但它們不能被認為具有臨床意義。所以即便通過幾個月服用這些草藥減掉2到3磅，但這基本上是微不足道的減肥水平，人們不值得為此花錢。

相關研究報告已發表在《Diabetes, Obesity and Metabolism》上。

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