胎動一直是準媽媽用來參考胎兒在子宮內是否安全的一種方式。一般在醫生建議下，準媽媽們每天都會數胎動，以12小時為一個週期來觀察胎動情況，一直堅持到分娩的那天。

不過，胎動不能完全作為監護寶寶的安全可靠指標，除非有明顯的變化和異常，準媽媽們不必因為胎動的一些細微變化就擔心緊張的，胎動有時候會受外界因素影響，所以遇到胎動異常時，應該查詢原因。

有的準媽媽特別敏感，在自我感覺胎動減少時就急忙趕去醫院檢查，當醫生檢查後卻是正常，還少不了給醫生“勸說”一翻。其實，在準媽媽感覺胎動減少時，要重複再監測一次，最好是安靜下來，每小時測一次，只要不低於3次就可以了。

那麼， 懷孕24周了，感覺這兩天胎動少了是怎麼回事？

一般來說胎兒在24周左右是胎動的高峰期，準媽媽如果覺得胎動少了，很大程度上是自我感覺，因為這時候胎兒的大小和子宮的空間都非常合適，胎兒在子宮裡的空間能夠滿足胎兒大幅度的動作，準媽媽在這個時候也是經常能感受到胎兒在翻滾、踢腿等。

等到了孕8-9個月的時候，胎兒就會有所減弱動作的幅度，因為胎兒又增大了很多，子宮的空間越來越不夠他活動了。如果再遇到胎兒入盆的話，那胎動也就更少了。但是不管怎麼動，每12小時還是維持在30-40次之間，低於20次以下就要引起注意了。

有哪些原因會引起胎動減少呢？

1.當準媽媽的血糖過低時，胎動就會減少，需要準媽媽及時補充能量。

2.臍帶繞頸兩週以上也容易導致胎動減少，需要準媽媽每天堅持數胎動。

3.空氣不流通，準媽媽感覺呼吸不順暢時，胎動也會減少。需要準媽媽及時到空曠的場地呼吸新鮮空氣。

4.有的寶寶天生就不怎麼愛動的，在懷孕6-8個月時準媽媽確實是能感受到胎動有在減少，但是每次產檢測胎動和胎心都是正常。

所以，在孕24周時感覺胎動減少的話，就對一下上面的幾種因素，不要胡亂猜想，如果真的有異常胎動，那就要及時就診。

首先，在24周的時候，胎動還不規律。有的時候多，有的時候少，是正常的。其次，多和少是一個很主觀的概念，僅憑感覺來判斷不夠準確。最好的方式是進行數胎動，從資料上反映出多和少。

怎麼數胎動

28周以後胎動規律後開始數，早、中、晚分別數1小時，可以選擇胎動比較活躍的時間，最好將每天數胎動的時間固定下來。3個小時的胎動加起來乘以4得到12小時的胎動次數，數值大於30次為正常，小於10次則胎兒缺氧了，需要儘快到醫院。（如果不想自己計算，可以下載一個數胎動的APP。）

需要注意的是，當感受到有規律的胎動時候，可能是寶寶在打嗝，持續的時間不一定，一般5-10分鐘。這種是不算胎動的，不需要計數。

如果出現1個小時裡面胎兒動的次數少於3次，可能是因為寶寶在睡覺，所以胎動比較少。可以嘗試和寶寶互動一下，然後再繼續數1個小時，只要兩個小時的胎動次數不少於6次，那說明寶寶胎動是正常的。如果仍然小於3次，胎兒就有可能出現缺氧，最好是儘快到醫院進行下檢查。

每個寶寶的性格不同，有的好動、有的安靜，所以在數胎動的時候要慢慢掌握和摸清自己寶寶的活動和休息的規律。如果今天的胎動比之前的多或者少一半的時候，就需要重視了。可能是寶寶給你發出的求救訊號，儘快到醫院檢查。

我的經歷

我用的是“檸檬胎動”app，它的功能比較簡單，只要點選開始計數，然後每次感受到胎動，就點選一下就可以。當然可以設定“有效計數間隔時長”為3分鐘、4分鐘、5分鐘。也就是在設定的時間裡面，無論寶寶動了多少次，都記錄為一次有效胎動。

透過“每日統計”可以看寶寶的胎動規律，與之前的資料進行比較。如果每日胎動次數少於30會是橙色標識，正常的話就是藍色，清晰明瞭。

總結：胎動能有效反應出胎兒在孕媽肚子裡的情況，所以當孕媽能感受到寶寶的胎動後，應每天都留意胎動情況。一旦出現反常情況，應及時到醫院就診。