45歲，這個年齡段護膚的重點是延緩面板衰老，面板敏感，紅血絲除了和護膚習慣有關外，也是面板衰老的一種表現。

針對目前的面板情況，護膚上要抓住這幾個重點：

1 抗氧化的護膚成分安排上：面板受到紫外線和生活因素，環境因素的影響，會破壞面板裡面的膠原蛋白，導致面板失去彈性，光澤，膚色變得暗沉，要想保護面板少受自由基的攻擊，可以使用維生素C，煙醯胺，蝦青素，白藜蘆醇等抗氧化成分的護膚品來抵禦自由基的傷害。它們還能提亮膚色，改善膚色暗沉！

2 用一些促進膠原蛋白合成，表皮細胞充盈，增加面板厚度，淡化皺紋的成分：比如：多肽，玻色因，視黃醇，煙醯胺等！

3 面板紅血絲，常常和沒注意防曬有關係，要把防曬放在首位，防曬以硬防曬為主，比如打太陽傘，戴太陽帽，墨鏡，口罩等，塗防曬霜儘量選純物理防曬霜，條件允許的情況下，可以選擇一些醫美治療來改善。

4 面板敏感一定要精簡護膚，減少用洗面奶清潔面板和使用卸妝產品的次數。

珂潤，雅漾，芙麗芳絲，都挺好的，冬天水，精華，霜；夏天 擦水和精華就行，主要還是補水，十一點前睡覺，早上起來一杯白開水，睡前鍛煉出點汗

45歲以後面板暗沉沒光澤，我認為就是缺水。平時洗乾淨臉後我是擦的維E乳液，還有就是自制爽膚水（開塞露十純淨水），覺得臉干時噴一下。再有就是用煮飯煮粥時的米湯做面膜，隔三差五的刷臉。平常多喝點紅豆紅棗枸杞桂圓蓮子湯。