1、環境衛生

寵物、花粉、粉塵、橡皮手套、染髮劑、加香料的肥皂和洗滌劑、化纖和羊毛服裝等，對於過敏體質的人都可能成為不良刺激，應予避免。過敏體質的人不能洗冷水浴，冬季要注意保暖。吸菸者血液中的IgE與面板試驗的陽性率明顯高於非吸菸者，容易過敏。

2、注意保暖

季節中保暖是主要任務。冬季保暖主要是室內和室外，室內的話要保持室內的溫度，與此同時還要注意溼度，要把溫度和溼度相互調節。出門的時候外部空氣溫度較為溫差大，這樣的話就要出門的時候帶口罩，多穿衣。

3、鍛鍊身體

鍛鍊不僅僅是對於過敏的好處，只要堅持鍛鍊那麼就會對於全身都有很大的幫助。冬季鍛鍊要避免晨練過久，最好在體能較好的時候運動。很多冬季晨練過於量大、過於久的鼻炎患者容易導致鼻出血的現狀，對此要加以注意。

4、補充益生菌

敏仕通益生菌專利抗過敏的益生菌，對蕁麻疹、過敏性咳嗽、哮喘、過敏性鼻炎等過敏性疾病，可提升Th1免疫能力並調降Th2活性，緩解過敏反應，提高免疫力，降低感染機率或縮短復原時間，降低血清中特異性IgE抗體的生成，調整過敏體質，改善過敏症狀。另外透過調節消化道機能，改善細菌微生態，營養補充，架構出堅固防護。

如何預防與護理

1、避免接觸刺激性物質

寶寶應避免接觸香水、油漆、殺蟲劑等刺激性物質。儘量減少外出，避免接觸揚塵、花和樹木的花粉等過敏因子，如果一定要外出最好戴上口罩，不要讓寶寶在塵土飛揚的場所出入和玩耍，不要用鹼性太強的香皂清洗面板，洗澡要使用嬰兒專用的沐浴露，貼身衣物應選用寬鬆透氣的純棉衣物，不要穿羊毛或化纖織物。

2、對過敏的食物可以替代來補充營養

寶寶對牛奶過敏，可以吃肉類、大豆及豆製品、綠葉蔬菜、全麥和堅果替代。對水產過敏可以用肉類、植物油、大豆及豆製品、穀類替代。

3、挑選益生菌

由於每種菌種都有其不同功能，請大家依照自身情況來挑選適合的菌種，並且確保益生菌可以耐熱及耐胃酸，幫助益生菌透過消化道讓這些活菌有效存在於腸道內。更重要是請挑選有專利的益生菌，此類益生菌存活率10倍，還能讓活菌可以安全抵達腸道後並釋放。針對寶寶過敏可以選擇敏仕通抗過敏益生菌，能夠降低IgE抗體，扭轉過敏體質，沒有副作用非常適合寶寶服用，還能調節免疫平衡，改善胃腸功能。

4、保持室內環境清潔

家裡要經常打掃衛生，最好用溼布擦拭，以免灰塵飛揚;寶寶的用品、玩具特別是毛絨玩具要經常清洗、消毒;經常換洗寶寶用的被單、被套、枕套等用品。