夏季暴曬以後，面板表皮細胞會受到一定損傷，為了讓它從受刺激的狀態恢復過來，最簡單的方法就是馬上用冰塊或冷水冷敷。可以先用乾毛巾擦去汗液，再用毛巾蘸涼水冷敷區域性，以迅速消除面板灼熱的感覺。還可以將平時用的化妝水放在冰箱中冷藏，面板遭遇暴曬後，用棉花蘸冰涼的化妝水輕拍面板，待棉花不再冰涼時，就換另一塊棉花，如此反覆，直到面板涼了為止。另外，很多藥妝也有曬後護理系列，或者使用一些適合敏感型肌膚的保溼霜，在臉上進行相應護理。如果曬傷嚴重，則需要使用含激素類的藥膏。 還有些人在暴曬之後，利用一些蔬菜水果作為冷卻劑，如用黃瓜擠出的汁液敷面。專家表示，這也屬於區域性降溫，其中的維生素成分可能會對面板產生幫助，但對過敏體質者來說，雖然平時沒什麼副作用，但若面板已受到損傷，出現曬紅或曬斑，塗抹蔬果汁液可能會誘發接觸性皮炎，需要謹慎而行。（‘日光性皮炎’日光性皮炎俗稱曬斑。夏天常見，所以人們會預防的很好，近幾年春季因人們不注意防範紫外線，得病人數逐年增多。一般在曝曬後數小時內於暴露部位出現面板紅腫，亦可起水皰或大皰。是一種由光線引起的、發生於暴露部位的過敏反應性面板病。其機理為當面板組織受光線照射後形成抗原物質，使機體致敏，導致過敏反應。本病膚色淺者易患，以女性較多見。 皮損部位有燒灼感、癢感或刺痛。輕者1～2天皮疹可逐漸消退，有脫屑或遺留有不同程度的色素沉著；重者可伴有類感冒症狀，如發燒、乏力、全身不適等，約一週左右即可恢復。 　　治療上，應根據皮損情況。1.區域性治療（1）2.5%消炎痛溶液外抹。（2）大皰、滲出液多時，可用2%～4%硼酸溶液；牛奶液（牛奶和水50∶5）或生理鹽水（一茶匙鹽溶於500～600ml水中）等溶液進行溼敷，每次15～20分鐘，一日2～3次。大部分水皰可不必處理。 　　2.全身治療用抗組織胺藥，賽庚啶2mg每日3次口服；撲爾敏4～8mg每日3次口服。同時配合服用維生素Ｃ及複合維生素Ｂ。重症者可內服外用皮質類固醇激素。最重要的治療是預防：要從少到多地參加戶外活動，使面板色素增加，以提高對日光的耐受性，不宜在強光下呆的太久；採取一些避光措施，如戴太陽帽或塗些防光劑等。