黑眼圈一般都是因為睡眠不足或者是生活作息不規律引起的，當然也可能是長期受到日光照曬的人。那麼有什麼方法可以有效祛除呢？

第一低糖飲食。黑眼圈在某種程度上是面板炎症的表現。富含抗氧化劑以及低糖的飲食能對抗身體各部位的炎症，包括面板。

因此，專家建議減少飲食中糖的攝入，避免酒精飲料，多吃各種漿果、豆類、豆芽以及綠葉蔬菜。

第二敷牛奶面膜。牛奶富含乳脂肪和乳酸，是對抗黑眼圈的最佳“天然藥物”，用牛奶敷臉能美白滋潤面板。

做法很簡單，用牛奶浸泡毛巾，擠出毛巾多餘水分，用其敷臉或眼部數分鐘，然後用清水洗淨即可。

第三眼部按摩。多按摩眼睛周邊穴位，增加血液迴圈加速，可以舒緩眼部浮腫的問題。最好睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恆。

這三種方法的成本都很低，所以在家就能簡單做了。

在我看來，好看的臉有了黑眼圈，不僅變得沒有精神，而且特別顯老。

我有一個好朋友叫波兒，可是波兒卻不這樣認為。

他的黑眼圈在臉部的作用相當神奇，他告訴我：“我可喜歡這黑眼圈了，像我這種單眼皮小眼睛的人，就靠這黑眼圈讓我的眼睛顯得大一點。”

我仔細一看：“好像說得不無道理，波兒的黑眼圈還有點臥蠶的效果！”

但是，我這倔性子，怎麼能允許自己錯呢？

立馬回：“你這黑眼圈，一看就覺得你腎有問題。”

嚇得年過三十還沒有女朋友的波兒臥蠶抖動。

“黑眼圈預示腎虛？真的嗎？”

“對，黑眼圈的確可能暗示著腎病。”

腎病的黑眼圈一般表現為：雙目無神，眼圈發黑。

我建議你：“規律生活、不要過度勞累，不要熬夜、保持愉快的心情，防止大喜大悲。”

波兒就是一個特別容易激動的人，一聽我說他腎有問題，立馬就坐不住了：“你腎才有問題，你胃也有問題，肝也有問題！”

我不禁露出邪惡且不失禮貌的假笑。

“我告訴你，這黑眼圈還真預示著你的胃和肝可能有問題。”我面帶微笑地看著他。

肝病的黑眼圈表現為：面部、眼眶周圍都有色素沉著。據統計，大約有1/5的肝病患者面部和眼眶周圍會出現色素沉著。尤其是肝功能長期不正常、肝大者，黑眼圈會長期存在。

慢性胃病的黑眼圈表現為：顏色較深，而且呈淺藍色，範圍也較大。

波兒這個時候已經被我逼到抓狂：“你牛逼，你世界上最牛逼，你氣得我心臟病都出來了？”

“啊，波兒，我再跟你說一件事，我不是故意要氣你，黑眼圈也能預示你的心臟有毛病！”

我話還沒有說完，波兒已經轉過頭去，並不想和我說話。

我：“emmmmm，我是真的關心你，對了，波兒，我這有幾個可以消除黑眼圈的方法，你要不要聽聽？”

波兒：“呵呵，我不聽你也會說的。”

我：“你又知道？哈哈，我教你一招，自己用手消除黑眼圈。”

動作要領：

1、用大拇指按住攢竹穴（眉頭之間稍淺的凹陷部分），將兩邊穴位向一起推，重複10次。

2、用中指或者食指慢慢地、輕輕地將絲竹空（眉尾部分稍稍凹陷的部位）向內側推揉，也重複10次。

3、用中指按住太陽穴（眉梢和外眼線連線處向外1釐米處）輕輕地向臉部中央推揉。

“波兒，波兒你會了嗎？快來自拍啦！”

“來，看鏡頭！”

波兒：“記得幫我P個圖啊！”

“這黑眼圈還真是奇妙，P掉的話很奇怪，不P掉又顯得沒精神。嘻嘻，那就留著吧！”

（波兒，此刻的表情）