隨著性腺活動的變化，青春期男女除出現遺精和月經外，也可發生其他方面的性心理表現，如強烈的性感受和性幻想，男孩陰莖自動勃起的次數增加，少女陰道分泌液增加，自慰行為的頻率上升。青春期不僅出現生理和心理變化，同時也面對社會生活需求的挑戰，如戀愛和擇偶、婚前性行為等。
生理的發育並不必然伴發心理的成熟，在內環境，特別是內分泌劇烈變動的青春期，正是青少年最容易發生過失並悔恨終生的階段，如少年早戀、少年犯罪、少女懷孕、酒精中毒、藥物濫用等。青春期少年常為自己的外表所苦，他們努力表現自己的心理特質，並開始對異性產生興趣，包括擴大性活動的範圍，如與異性擁抱、接吻、愛撫，甚至發生性交關係。多數年輕人可順利度過青春期，但他們會經歷不同的困擾，學習必要的性心理知識，掌握自身正常的生理變化規律，並泰然處之，就能避免青春期的性心理問題造成的困擾，擁有健康與快樂的生活。
遺精恐怖和初潮焦慮的心理調適
少男首次遺精和少女月經初潮，是性生理成熟的標誌，是正常的生理現象。但是，一些缺乏思想準備的少年則可能引起恐懼和焦慮。男孩在遺精後若有所失、惶恐不安，又羞於啟齒發問，暗自在心中著急，並由此產生頭痛、失眠、記憶力下降、無力等神經衰弱症狀。女孩對月經初潮的恐懼，也會導致經期生理反應的加劇，情緒沮喪、乏力、注意力不集中。有些成人把月經視為“不潔之物”，認為來月經是“倒黴”、“晦氣”，這些觀念也影響了青少年，是缺乏性生理衛生知識之故。因而家長及學校一定要進行相關知識的傳授，使其懂得其中的科學道理，使其能坦然面對。月經初潮後經過一段時間，可形成規律，經期如無不適，當視為正常。男孩每月遺精1～2次，如不引起心理壓力及身體不適，一般也無需治療。若疑有異常情況，如不做夢也遺精、遺精過於頻繁、一遇性興奮刺激就有精液流出、人感到疲乏等，則應當求醫諮詢。
手淫的心理調適
關於手淫的危害問題，著名德國醫生葛裡就曾根據他自己多年的臨床經驗，提出了以下看法：手淫所引發的害處，並非由手淫本身直接造成，而是由於一部分意志薄弱、心理狀態不穩定且敏感的人，在手淫後所產生的一種恐懼心理反應。社會上對手淫看法的誤解，以及各種邪惡觀念流傳的影響，使這些人首先在內心埋下陰影，一旦發生手淫後，馬上在心理上出現一種自責現象，雖然當時決心改正，但由於心理上的自發衝動，又可能再犯。於是，從善的心願便遭到挫折。就是因為這種反覆出現的矛盾心理狀態，最後可導致心理上的損害，產生各種不同的性心理症狀。
這些人往往從外表上看不出任何變態和病態表現，僅是具有心理上的苦悶與情緒上的憂鬱。由於這種情況難以啟齒，一般人又不易察覺，甚至連親人都不知曉。頻繁手淫實際上是一種心理病態，要想解除手淫造成的煩惱，必須遵循心病還需心藥醫的原則。應該做到：
?樹立遠大理想。遠大的理想和正確的人生觀能使自己的注意力從沉迷於色情方面轉移到學習、工作和為事業而奮鬥方面來。因此，對於解除頻繁手淫來說，這實在是最大的基石。
?培養業餘興趣。積極參加文體活動，就可以使自己多餘的精力得到正常的宣洩；同時在生活中獲得樂趣還可以滿足一定的精神需要。這樣，就能沖淡手淫的動機。
?避免不良刺激。手淫作為一種反應行為，在很多情況下也是不良刺激的結果。要想解除手淫，必須避免不良的身心刺激。要做到不看淫書、淫畫和色情影視；朋友之間交談要避免不健康的內容，避免性的刺激和挑逗；避免穿緊身褲，被子不宜過厚、過重；睡時不要俯臥，以減少對性器官的區域性刺激；注意保持性器官的清潔衛生，經常用溫水清洗，避免區域性炎症等病變刺激導致性器充血而誘發陰莖勃起與衝動。
?杜絕手淫條件。按時就寢和起床，切莫躺在床上胡思亂想。萬一有手淫慾念不能控制時，應立即改變環境，如立即起床、找人談話等，以減少獨處的機會。
?鍛鍊堅強的意志。人的性慾是受意志支配的，只要意志堅強，就可以戒除手淫習慣。特別要強調的是，必須堅決杜絕“下不為例”之類的遷就心理，因為遷就自己一次，就能遷就十次、百次，從而使頻繁手淫的惡習依然如故。
隨著性腺活動的變化，青春期男女除出現遺精和月經外，也可發生其他方面的性心理表現，如強烈的性感受和性幻想，男孩陰莖自動勃起的次數增加，少女陰道分泌液增加，自慰行為的頻率上升。青春期不僅出現生理和心理變化，同時也面對社會生活需求的挑戰，如戀愛和擇偶、婚前性行為等。
生理的發育並不必然伴發心理的成熟，在內環境，特別是內分泌劇烈變動的青春期，正是青少年最容易發生過失並悔恨終生的階段，如少年早戀、少年犯罪、少女懷孕、酒精中毒、藥物濫用等。青春期少年常為自己的外表所苦，他們努力表現自己的心理特質，並開始對異性產生興趣，包括擴大性活動的範圍，如與異性擁抱、接吻、愛撫，甚至發生性交關係。多數年輕人可順利度過青春期，但他們會經歷不同的困擾，學習必要的性心理知識，掌握自身正常的生理變化規律，並泰然處之，就能避免青春期的性心理問題造成的困擾，擁有健康與快樂的生活。
遺精恐怖和初潮焦慮的心理調適
少男首次遺精和少女月經初潮，是性生理成熟的標誌，是正常的生理現象。但是，一些缺乏思想準備的少年則可能引起恐懼和焦慮。男孩在遺精後若有所失、惶恐不安，又羞於啟齒發問，暗自在心中著急，並由此產生頭痛、失眠、記憶力下降、無力等神經衰弱症狀。女孩對月經初潮的恐懼，也會導致經期生理反應的加劇，情緒沮喪、乏力、注意力不集中。有些成人把月經視為“不潔之物”，認為來月經是“倒黴”、“晦氣”，這些觀念也影響了青少年，是缺乏性生理衛生知識之故。因而家長及學校一定要進行相關知識的傳授，使其懂得其中的科學道理，使其能坦然面對。月經初潮後經過一段時間，可形成規律，經期如無不適，當視為正常。男孩每月遺精1～2次，如不引起心理壓力及身體不適，一般也無需治療。若疑有異常情況，如不做夢也遺精、遺精過於頻繁、一遇性興奮刺激就有精液流出、人感到疲乏等，則應當求醫諮詢。
手淫的心理調適
關於手淫的危害問題，著名德國醫生葛裡就曾根據他自己多年的臨床經驗，提出了以下看法：手淫所引發的害處，並非由手淫本身直接造成，而是由於一部分意志薄弱、心理狀態不穩定且敏感的人，在手淫後所產生的一種恐懼心理反應。社會上對手淫看法的誤解，以及各種邪惡觀念流傳的影響，使這些人首先在內心埋下陰影，一旦發生手淫後，馬上在心理上出現一種自責現象，雖然當時決心改正，但由於心理上的自發衝動，又可能再犯。於是，從善的心願便遭到挫折。就是因為這種反覆出現的矛盾心理狀態，最後可導致心理上的損害，產生各種不同的性心理症狀。
這些人往往從外表上看不出任何變態和病態表現，僅是具有心理上的苦悶與情緒上的憂鬱。由於這種情況難以啟齒，一般人又不易察覺，甚至連親人都不知曉。頻繁手淫實際上是一種心理病態，要想解除手淫造成的煩惱，必須遵循心病還需心藥醫的原則。應該做到：
?樹立遠大理想。遠大的理想和正確的人生觀能使自己的注意力從沉迷於色情方面轉移到學習、工作和為事業而奮鬥方面來。因此，對於解除頻繁手淫來說，這實在是最大的基石。
?培養業餘興趣。積極參加文體活動，就可以使自己多餘的精力得到正常的宣洩；同時在生活中獲得樂趣還可以滿足一定的精神需要。這樣，就能沖淡手淫的動機。
?避免不良刺激。手淫作為一種反應行為，在很多情況下也是不良刺激的結果。要想解除手淫，必須避免不良的身心刺激。要做到不看淫書、淫畫和色情影視；朋友之間交談要避免不健康的內容，避免性的刺激和挑逗；避免穿緊身褲，被子不宜過厚、過重；睡時不要俯臥，以減少對性器官的區域性刺激；注意保持性器官的清潔衛生，經常用溫水清洗，避免區域性炎症等病變刺激導致性器充血而誘發陰莖勃起與衝動。
?杜絕手淫條件。按時就寢和起床，切莫躺在床上胡思亂想。萬一有手淫慾念不能控制時，應立即改變環境，如立即起床、找人談話等，以減少獨處的機會。
?鍛鍊堅強的意志。人的性慾是受意志支配的，只要意志堅強，就可以戒除手淫習慣。特別要強調的是，必須堅決杜絕“下不為例”之類的遷就心理，因為遷就自己一次，就能遷就十次、百次，從而使頻繁手淫的惡習依然如故。