5-31睡醒午覺起床玩手機，突然感覺流了一些宮頸粘液，六點多就去醫院掛了急診，簡單詢問情況，做了胎膜早破實驗，結果陽性，意味著羊水破了，馬上收入院，懵懵的我只能去待產室待著了，老公回家拿待產包，入院，量體溫，量血壓，各種簽字，收化驗單，然後去床上躺著，抽血，打留置針，輸消炎藥，做胎心監護，護士說，你好像有宮縮了，肚子不疼嗎，我真是一點感覺都沒有，馬上內檢，發現開兩指，護士看著我的肚子說，孩子不小啊，起碼得七斤以上，還一個勁的說我，孕期難道沒有控制體重嗎，我說我控制了，我可能屬於喝涼水都長胎的那種吧，護士說生的時候你就知道了，我有什麼辦法，他就是很大個啊
半夜裡隔壁床產婦也開兩指，疼得一直在哭，我還是趕緊睡覺吧，畢竟明天有場硬仗要打
第二天一早，產房內檢，評分七分，主任說今天你會和孩子見面的九點開始打催產素，九點一刻，主任說我孕期的心電圖有點問題，需要做一個心臟B超，然後停掉催產素，推我去二樓做B超，漫長的排隊，十點五十回待產室，繼續打催產素，十一點半，突然感覺崩的一聲，宮縮開始了，開始是五分鐘一次，持續十幾秒，後來三分鐘一次，持續二十幾秒，護士問我要不要打無痛，我說打打打，主任過來內檢，說還打啥無痛啊，都開八指多了，趕緊去生吧，十一點四十五推進產房，助產士開始做準備工作，而我開始用力，她說孩子不小，你得好好用力，不然孩子可能生不下來，經過二十幾分鐘的生產過程，八斤半的寶寶，而我無側切，無撕裂，只有一點點擦傷，幸運…
再來說說產後恢復經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！ 搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！
之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好。 第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
現在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好。
如果沒做好月子，容易留下“月子病”。
有身體和心理方面的症狀，如頭疼頭暈、骨頭關節疼、腰痠腰疼、怕冷怕風吹、身體無力等症狀。後期再恢復身體需要付出更大的努力。
也會因為身體沒休息好，不適應剛剛升級的角色，而導致心情不好、患得患失，嚴重的話會產後抑鬱。
所以坐月子是產婦應該重視的事，我們必須保證產後媽媽休息好，擁有一個好身體，才能更好的照顧寶寶。
坐月子需要從哪幾方面注意？
1、充足的休息和睡眠。 孕晚期孕媽媽的身體因為承託已經足月的胎兒，比較辛苦。加上睡眠姿勢也有限制，導致休息不好。加上生產時，順產的話，要經歷產前陣痛，體力消耗較大。
月子餐。
月子裡飲食和平時不同，產婦身體經歷消耗，氣血虧虛，需要慢慢調養恢復。
產後有惡露等排出，前期要清淡飲食，先清再排後補，最後才是補。月子餐要根據產婦身體恢復的大原則，營養搭配，既滿足產婦營養需求，又能保證對身體有益。
傷口護理。
產婦生完寶寶，無論是剖腹產還是順產，都會有損傷，月子期間需要特殊護理。剖腹產的傷口在肚子，順產的傷口一般在會陰，很多初產婦生產時，會有側切或不同程度的撕裂。
適當運動。
產婦生完寶寶後，身體處於虛弱狀態，需要幾天的休息和恢復。子宮等器官也需要恢復期。但如果一直不動，也是不行的。
月子期間休息為主，但身體的休息並非一味躺著或坐著，而要有輕運動，比如抬腿、下地走路產後輕瑜伽等。
5-31睡醒午覺起床玩手機，突然感覺流了一些宮頸粘液，六點多就去醫院掛了急診，簡單詢問情況，做了胎膜早破實驗，結果陽性，意味著羊水破了，馬上收入院，懵懵的我只能去待產室待著了，老公回家拿待產包，入院，量體溫，量血壓，各種簽字，收化驗單，然後去床上躺著，抽血，打留置針，輸消炎藥，做胎心監護，護士說，你好像有宮縮了，肚子不疼嗎，我真是一點感覺都沒有，馬上內檢，發現開兩指，護士看著我的肚子說，孩子不小啊，起碼得七斤以上，還一個勁的說我，孕期難道沒有控制體重嗎，我說我控制了，我可能屬於喝涼水都長胎的那種吧，護士說生的時候你就知道了，我有什麼辦法，他就是很大個啊
半夜裡隔壁床產婦也開兩指，疼得一直在哭，我還是趕緊睡覺吧，畢竟明天有場硬仗要打
第二天一早，產房內檢，評分七分，主任說今天你會和孩子見面的九點開始打催產素，九點一刻，主任說我孕期的心電圖有點問題，需要做一個心臟B超，然後停掉催產素，推我去二樓做B超，漫長的排隊，十點五十回待產室，繼續打催產素，十一點半，突然感覺崩的一聲，宮縮開始了，開始是五分鐘一次，持續十幾秒，後來三分鐘一次，持續二十幾秒，護士問我要不要打無痛，我說打打打，主任過來內檢，說還打啥無痛啊，都開八指多了，趕緊去生吧，十一點四十五推進產房，助產士開始做準備工作，而我開始用力，她說孩子不小，你得好好用力，不然孩子可能生不下來，經過二十幾分鐘的生產過程，八斤半的寶寶，而我無側切，無撕裂，只有一點點擦傷，幸運…
再來說說產後恢復經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！ 搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！
之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好。 第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
現在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好。
如果沒做好月子，容易留下“月子病”。
有身體和心理方面的症狀，如頭疼頭暈、骨頭關節疼、腰痠腰疼、怕冷怕風吹、身體無力等症狀。後期再恢復身體需要付出更大的努力。
也會因為身體沒休息好，不適應剛剛升級的角色，而導致心情不好、患得患失，嚴重的話會產後抑鬱。
所以坐月子是產婦應該重視的事，我們必須保證產後媽媽休息好，擁有一個好身體，才能更好的照顧寶寶。
坐月子需要從哪幾方面注意？
1、充足的休息和睡眠。 孕晚期孕媽媽的身體因為承託已經足月的胎兒，比較辛苦。加上睡眠姿勢也有限制，導致休息不好。加上生產時，順產的話，要經歷產前陣痛，體力消耗較大。
月子餐。
月子裡飲食和平時不同，產婦身體經歷消耗，氣血虧虛，需要慢慢調養恢復。
產後有惡露等排出，前期要清淡飲食，先清再排後補，最後才是補。月子餐要根據產婦身體恢復的大原則，營養搭配，既滿足產婦營養需求，又能保證對身體有益。
傷口護理。
產婦生完寶寶，無論是剖腹產還是順產，都會有損傷，月子期間需要特殊護理。剖腹產的傷口在肚子，順產的傷口一般在會陰，很多初產婦生產時，會有側切或不同程度的撕裂。
適當運動。
產婦生完寶寶後，身體處於虛弱狀態，需要幾天的休息和恢復。子宮等器官也需要恢復期。但如果一直不動，也是不行的。
月子期間休息為主，但身體的休息並非一味躺著或坐著，而要有輕運動，比如抬腿、下地走路產後輕瑜伽等。