極具份量的問題！

非常樂意回答這樣的問題：

1,這樣提問的人已經開始正面看待抑鬱了，由原來的不接受逃避漸漸轉變到思索對策，正視問題就叫接納！

2,沒心沒肺真正的含義是放下，不再糾結“我”為什麼會抑鬱（張國榮就是被這種假象給帶走了）。有點阿Q的自我解嘲，還類似一個極愛美的女孩突然長了一臉生不如死的爆痘，更悲催的是明天還要做新娘子，怎麼辦？痘再爆，婚得照結不是！

你抑鬱你的，我生活我的，沒心沒肺指的是對待抑鬱症的正確方法(中醫指的安神：讓思想有個方向著落。神安心腎交接，才會平靜祥和，身體才會正常運轉，才不會超負荷，才不會讓肝經累得直髮火――肝經越累脾氣越大！)也是日後對待生活的正確取捨，而非不負責或道德敗壞！

我認為“沒心沒肺”的人，是說一個人在性格方面以自我為中心，對周遭的人發生的事情不關注，表現為大大咧咧、嘻嘻哈哈、麻木不仁。這些人讓人看上去總是無憂無慮，對待親人朋友缺乏同理心，甚至冷漠無情，只關心自己，表面上看似乎是心寬心大，凡事不在乎、不敏感，缺心眼，盲目樂觀。

有這種個性的人，未必能夠遠離抑鬱症，因為抑鬱症是一種疾病。發病成因關乎生理因素、社會因素、心理因素等。即使是“沒心沒肺”，他畢竟是一個人，是人就得生病，這也是正常的事情，並不意味著能遠離抑鬱症。

唐朝有位官員，晚上回家的時候被同僚告知，說武則天明天要殺他。讓他快想想辦法，聽了告誡以後，他轉身回屋。同僚問他幹什麼去？他答到，回去睡覺。同僚說這都什麼時候你還睡覺。那位官員回答，皇上想殺我，我除了睡覺等著被殺還能咋辦？

沒心沒肺不代表不會思考，只有那些有大智慧的人才能夠解除焦慮。所以很多名人成功人士遇到思想上的難題都會去找和尚解惑，因為佛家思想有很多就是解除人們心裡上的困惑，也就是心結。

很多看上去大大咧咧的人其實心裡有脆弱的。其實你細心觀察一下就可以發現，有些馬馬虎虎大大咧咧的人其實是很神經質的，這樣的人更容易患抑鬱症

有些平時不愛言語，但是心裡有主意，這樣的人反而會辦事能辦事，而且內心堅強，看著每天心事重重，可是人家沒有心結。

卡耐基在書裡寫過很多大人物客服焦慮，這些人都有一個共同點，那就對人生的看法，所以抑鬱症患者其實就是有些事沒想明白。反過來那些心裡厲害的人就是看明白了一些事而已

抑鬱症太普遍了現在，是個人好端端的，沒多久就聽說抑鬱了~同事的女兒，21歲，抑鬱症，可怕吧？

抑鬱症不是誰性格好就不會得！抑鬱症的發病率呈逐年上升的狀態。看上去抑鬱似乎跟錢沒關係，而且得抑鬱症的也並非都是窮人，網上到處都是新聞，很多有錢人也得抑鬱症。

為什麼這些人會得抑鬱症呢？

我認為，在現今社會而言，一方面來自於金錢，一方面來自於感情。有人認為有了錢就有了一切，可是再多的錢能買來真正的愛情不？擁有了真感情的人，卻忘了人是會變的，當感情變味的時候，執著就成了一種負擔，所以人們在越來越大的壓力面前，情緒發生了很大的變化。那我們該如何遠離抑鬱症呢？

首先要保持好的心態。態字作何解？就是心大一點，心大了，天地就寬了。

其實，人快樂是一天，不快樂也是一天，何不開開心心過一天呢？主要我們要懂得享受生活，要學會放鬆和放空自己。

第二，要提高自己的注意力，不要老糾結在一件事情上。很多女人離婚了，想不開啊，哀怨，悲傷，難過~其實離婚是很普遍的事了，離了婚反而輕鬆了，只把自己管好就行了，有什麼糾結的呢？換換環境，出去走一走看一看，轉移一下注意力，調整好自己的情緒。

第三，學會改變自己，製造一些新鮮感。比方說換個髮型，或把卷頭髮拉直，把直頭髮燙卷，全新的你支援你全新的生活。還比如，以前老喜歡黑色藍色的衣服，換換唄，穿穿紅色，黃色，一下能讓你靚麗起來，心情也會好很多。總之自己的生活自己掌控，祝願大家的日子都能在新年裡過得紅紅火火！

並不是哦！抑鬱症的病因並不是因為性格糾結抑鬱呀！我之前在網上也看過一篇關於抑鬱症患者的文，他開了一個博，每天發一些小文在上面，其實看著是個很開朗的人，每天努力開心過還是敵不過天天想自殺的念頭，最後如願了。有些抑鬱症患者也會表現出開朗和沒心沒肺的樣子，但內心依然是很痛苦的。

並不是你想得開很開朗就不會得抑鬱症的。

所謂沒心沒肺的人，都是心思簡單的人，這並不代表他們智商不高。

這一類人，通常是早期經歷被滿足得比較好，對挫折的耐受力比較好，同時對環境的適應力也相對好。通常行動力較強，會用行動緩解焦慮。

這一類人確實不容易抑鬱，就算抑鬱也很容易走出來，所以患抑鬱症的機率確實會比較低。

不是的。

抑鬱症和沒心沒肺沒啥關係。目前對抑鬱症的病理研究並不很清楚。

遺傳，天生缺陷，刺激誘發，藥物誘發……肢體障礙引起等，還有產後抑鬱等等。

自閉者有的就是沒心沒肺，卻抑鬱了，自閉了，無法有效解釋。

沒心沒肺跟看淡放下是兩碼事，沒心沒肺是不顧及他人的感受，大大咧咧以自我為中心，而看淡放下是以風輕雲淡的態度處事，真正的做到超脫世俗、胸懷寬廣。

沒心沒肺不見得遠離抑鬱症，但是笑看人生、胸懷寬廣的人絕對會遠離抑鬱症，真正已經通達的高人絕不會抑鬱。

有些沒心沒肺的人只是外表罷了，實際內心還是比較脆弱的，從心理學的角度來說，這可能是一種掩飾。抑鬱症患者本來也是外表看起來比較正常的，最多也就是比常人容易發火。看似沒心沒肺的人，我們外人根本看不透他的心，因為他不願意和別人分享他心裡的事，所以他的事全藏心裡，這樣的人早晚會抑鬱的！