那麼我們有沒有更好的方法呢？其實沒有好方法，但是我有一些好的建議，供各位初學太極拳拳友參考：
初學太極拳的朋友都是懷著學習更多東西的心態，其實太極拳體現的是以拳演道，以拳入道的理念，而道家所遵循的是老子的哲學思想“為學日益，為道日損，損之又損，以至於無為！”所以首先把自己的思維模式改變一下，這也是你邁出學太極拳第一步學習！
太極拳的一舉手一投足，一動一靜都是太極拳，會太極拳不在外形，不在招式多少，它主要修煉的是內功，是透過外形，肢體動作來鍛鍊你的神意氣，身心雙修的同時以內為主，以神為主，以心為主！
其實太極拳學習一個不動如鈡的無極樁或太極樁（渾元樁）就足矣，一個太極拳起勢 你練明白了就是把太極拳學會了，因為再多的招數招式都是一個要求！一抬手就是八門勁法在其中，一落腳 太極拳十三勢全部含在裡面了！
很多人以為學習太極拳就是套路，所以，找到個普通 的太極拳老師他他是很快滿足你的要求，就讓你在他後面跟著比劃動作，練習什麼24式，48式，108式等等。學動作也就說你會打太極拳了！其實幾乎和太極拳不沾邊！
太極拳宗師楊澄甫說過，只要你用太極拳的理論練拳，那麼什麼招式都是太極拳，否則你學個太極拳的樣子，也只是花架子！
如果你感覺自己學習進度很慢，動作記不住，那麼按照前面說的三點對照學習就可以了！招式動作，只有自己反覆練習，體會，不斷糾正，重複，最後熟能生巧！一招學會然後，再進行下一招式！切記！現代的人總認為練太極拳有巧門，有捷徑，有秘訣，秘傳等等，有嗎？其實沒有！
如果有練拳心法也就是練法，古人早已給你說的很清楚了，王宗嶽的太極拳論，張三丰的太極拳經！如果還有那就你可以學習一下各門派的創始人留下的東西，還是有價值值得我們後輩學習的！
如果說你看現代人寫的太極拳圖書、尤其是近代一些新開宗立派的太極拳理論，簡直就是胡說八道，因為他自己都沒有練明白，怎麼能指導你去學習的呢。
還有，現代人都是偷功減料的練習太極拳，你是汲收不到什麼營養的！為什麼呢？下面幾點可以說明當下的太極拳狀況：
第一時間不夠。80%都是業餘愛好，半路出家，到了中老年才開始練習太極拳，你可以看看他們從學的經歷就可以了！
第二功夫下的不到。太極拳是由外入內的步聚程式練拳的，招熟懂勁，而現在的人，盤個架子都基本是比高架還要高架，站著練拳，你就想想這怎麼可能出功夫呢！看看老師有沒有功夫，就看他是不是童子功，是不是從小習武，一個太極拳雲手，能不能做到腿肚子擦地，左右行走！
第三根本沒有實戰經驗。很多老師都把推手作為實戰功夫，平時也就是比劃，說說招而矣，真正上手打上一次的沒有！如果說他有，你可以試試，快速掄上兩拳絕對讓他措手不及，全身僵硬，毫無太極拳所說的那種大松大柔的功夫了！
第四不尊重古人，虛心學習，自以為是！太極拳過去講十年不出門有一定道理，可現在人的就說了，太極拳三個月就能找到內勁，還有所謂什麼龍虎之勁速成法，其實功夫就是一天天的磨鍊出來的，不流汗不流血，你想練明白，別作夢了！
為什麼成人不容易練出來太極拳功夫，因為自認為理解能力強，聰明，什麼都得要問個為什麼，什麼都能想明白，可以就是練不明白！就象孩子先天條件最好，你不用和孩子們講什麼大道理，講什麼原理，只讓他練就能很快練出樣子來了！而成年人，學東西雖腦子好用，可以偏偏學不會，練不到！有句話就是聰明反被聰明誤！！！不正是我們的的寫照嗎？
第五、為利是圖，弄虛作假！現在很多學了半拉太極拳的人就是為了迎合全民健身和養生健康的需求，開班收徒斂財！更有甚者，開宗立派，出書立傳，儼然一代宗師的的風範！
很多人也說了我就是為了養生健身不需要下那樣的功夫，是呀，沒錯。不過，僅僅是練練太極拳的架子，沒有太極拳功夫，那其實真是可惜了太極拳了！這種情況下獲得的效果，還不如你平時慢步效果好呢，因為有時練不好還傷你的膝蓋！
那麼我們有沒有更好的方法呢？其實沒有好方法，但是我有一些好的建議，供各位初學太極拳拳友參考：
第一，循序漸進，改變思維模式，切不可貪多！初學太極拳的朋友都是懷著學習更多東西的心態，其實太極拳體現的是以拳演道，以拳入道的理念，而道家所遵循的是老子的哲學思想“為學日益，為道日損，損之又損，以至於無為！”所以首先把自己的思維模式改變一下，這也是你邁出學太極拳第一步學習！
第二，以內修為主，向內求，不可在意招式多少！太極拳的一舉手一投足，一動一靜都是太極拳，會太極拳不在外形，不在招式多少，它主要修煉的是內功，是透過外形，肢體動作來鍛鍊你的神意氣，身心雙修的同時以內為主，以神為主，以心為主！
第三、要記住動作就從單式練起，切記上來就是套路！其實太極拳學習一個不動如鈡的無極樁或太極樁（渾元樁）就足矣，一個太極拳起勢 你練明白了就是把太極拳學會了，因為再多的招數招式都是一個要求！一抬手就是八門勁法在其中，一落腳 太極拳十三勢全部含在裡面了！
很多人以為學習太極拳就是套路，所以，找到個普通 的太極拳老師他他是很快滿足你的要求，就讓你在他後面跟著比劃動作，練習什麼24式，48式，108式等等。學動作也就說你會打太極拳了！其實幾乎和太極拳不沾邊！
太極拳宗師楊澄甫說過，只要你用太極拳的理論練拳，那麼什麼招式都是太極拳，否則你學個太極拳的樣子，也只是花架子！
第四、功夫沒有技巧，只有一個字“練”如果你感覺自己學習進度很慢，動作記不住，那麼按照前面說的三點對照學習就可以了！招式動作，只有自己反覆練習，體會，不斷糾正，重複，最後熟能生巧！一招學會然後，再進行下一招式！切記！現代的人總認為練太極拳有巧門，有捷徑，有秘訣，秘傳等等，有嗎？其實沒有！
如果有練拳心法也就是練法，古人早已給你說的很清楚了，王宗嶽的太極拳論，張三丰的太極拳經！如果還有那就你可以學習一下各門派的創始人留下的東西，還是有價值值得我們後輩學習的！
如果說你看現代人寫的太極拳圖書、尤其是近代一些新開宗立派的太極拳理論，簡直就是胡說八道，因為他自己都沒有練明白，怎麼能指導你去學習的呢。
還有，現代人都是偷功減料的練習太極拳，你是汲收不到什麼營養的！為什麼呢？下面幾點可以說明當下的太極拳狀況：
第一時間不夠。80%都是業餘愛好，半路出家，到了中老年才開始練習太極拳，你可以看看他們從學的經歷就可以了！
第二功夫下的不到。太極拳是由外入內的步聚程式練拳的，招熟懂勁，而現在的人，盤個架子都基本是比高架還要高架，站著練拳，你就想想這怎麼可能出功夫呢！看看老師有沒有功夫，就看他是不是童子功，是不是從小習武，一個太極拳雲手，能不能做到腿肚子擦地，左右行走！
第三根本沒有實戰經驗。很多老師都把推手作為實戰功夫，平時也就是比劃，說說招而矣，真正上手打上一次的沒有！如果說他有，你可以試試，快速掄上兩拳絕對讓他措手不及，全身僵硬，毫無太極拳所說的那種大松大柔的功夫了！
第四不尊重古人，虛心學習，自以為是！太極拳過去講十年不出門有一定道理，可現在人的就說了，太極拳三個月就能找到內勁，還有所謂什麼龍虎之勁速成法，其實功夫就是一天天的磨鍊出來的，不流汗不流血，你想練明白，別作夢了！
為什麼成人不容易練出來太極拳功夫，因為自認為理解能力強，聰明，什麼都得要問個為什麼，什麼都能想明白，可以就是練不明白！就象孩子先天條件最好，你不用和孩子們講什麼大道理，講什麼原理，只讓他練就能很快練出樣子來了！而成年人，學東西雖腦子好用，可以偏偏學不會，練不到！有句話就是聰明反被聰明誤！！！不正是我們的的寫照嗎？
第五、為利是圖，弄虛作假！現在很多學了半拉太極拳的人就是為了迎合全民健身和養生健康的需求，開班收徒斂財！更有甚者，開宗立派，出書立傳，儼然一代宗師的的風範！
很多人也說了我就是為了養生健身不需要下那樣的功夫，是呀，沒錯。不過，僅僅是練練太極拳的架子，沒有太極拳功夫，那其實真是可惜了太極拳了！這種情況下獲得的效果，還不如你平時慢步效果好呢，因為有時練不好還傷你的膝蓋！