不要輕易表白。表白後被拒絕會有些被動。讓她感覺從朋友做起，潤物細無聲，你慢慢展示自己的高價值和優點。

現在被拒絕還有機會的，只要她單身，你可以撩她沒有危險，你可以讓她在情感中產生波動，比如推拉，轉折等不確定性，讓她感覺你的幽默有趣，因為女人具有貓性的。

不要讓她有壓力，你們現在就是朋友，你可以多和她情感交流，朋友方式聊天，講段子，調侃她，不要把她當成女神來跪舔，不然很被動的。

一段時間後進行邀約，然後慢慢進挪嘗試，要慢熱，不能太快和太慢。

當然高價值是王道，要讓她看到你的強項，看到你的上進心。

最後祝你成功。

我覺得機會應該還是有的，說把你當朋友至少證明她並不討厭你。當然不知道你和這個姑娘之間的具體情況，所以沒有辦法給出太具體的建議。比如你們是已經認識很長時間呢？還是剛認識不久？

如果認識很長時間了估計是你早已經被她歸入了“朋友”範圍，也就是說你在該追求她的時候並沒有追求，等過了她對你感興趣的那段時間後，她自然就把你當朋友了。

如果是剛認識不久，你現在表白，姑娘拒絕你也正常，兩個原因：1、你對她的吸引還不夠。2、才認識沒多久，你一表面姑娘就答應你代表什麼？代表姑娘太隨意，代表她太容易得到。你是個男生，你站在自己的角度想一想，如果你很容易的就能追到一個姑娘，你自己會不會覺得這個姑娘太隨意，太開放？你能隨意追她，那麼別人是不是也能很隨意的從你手中把她奪走呢？這樣隨意追到的女朋友你會不會懷疑她的人品和目的呢？所以站在姑娘的角度思考，她不會讓你輕易的追到她，更不願意你把她當成隨便的女人。這在心理學上叫做“反蕩婦”心理，不是說她是個“蕩婦”是她不想你把她當成一個“蕩婦”。

那接下來就是該怎麼辦了？

第一、如果你跟這個姑娘已經認識很久了，那麼從現在開始你就要重新建立“吸引”。怎麼重新建立“吸引”呢？首先表白後她不是拒絕你了嗎？從現在開始就減少對她的糾纏，或者直接有一段時間不聯絡她。在這段時間裡你就做好你自己，要忍住不要去想念她。該工作就工作，該和朋友聚會就聚會。努力提升自己，去學習，去讀書，去健身，去認識新的朋友，新的姑娘。偶爾在朋友圈內展示一下自己目前樂觀、積極向上的生活情況。不要展示太多，更不要太刻意展示。重新建立吸引後，姑娘應該會主動聯絡你，這個時候不要太高興，不要太激動。這只是成功的第一步，之後你可以把她當作一個新認識的姑娘去相處，而不是一個老朋友，一個你表白失敗的老朋友。這個心理建設一定要做好，很重要！接下來請看第三點。

第二、如果你跟這姑娘只是剛認識不久，如果你表白失敗後她已經不再聯絡你或者已經對你冷淡了。那麼還是同樣的不要糾纏，重複第一點所說的重新建立吸引，直到她再主動聯絡你，恢復聯絡後注意看第三點。如果你表白失敗後你們之間依然還有聯絡，她沒有對你表現出冷淡，那麼也是一樣的請看第三點。

第三、這是最重要的一點，也就是追求姑娘的心態和方法。首先和姑娘相處的時候不要太多的去暴露你對她的“需求感”。就是在她答應成為你的女朋友之前不要把她幻想成你的女朋友。只把她當一個普通朋友去相處，要做到這一點不容易，你得把自己從追求者的角色中退出來。以一個平常的心態面對她，不要頻繁的聯絡，簡訊微信不要秒回，不要讓她感覺到你很在乎她，不要早安、午安，吃了嗎？晚安的天天問候。不要送禮（過節時偶爾送個不值錢的小禮物沒問題），兩個人出來約會吃飯你不要總搶著付錢，讓她也學會付出，不要害怕失去她，不會的。目前你不是她男朋友就不要做男朋友會做的事，只做一個普通朋友該做的事就可以。總之不要做舔狗，做你自己就對了。聊天，約會的時候注意一些技藝和方法讓你們之間慢慢的進入曖昧狀態（這些技巧和方法在這就不多說了，網上有很多自己找，也有很多書，你可以自己去書店找適合你的）。最後還有一個重點就是，即使你感覺你們之間已經有了足夠的曖昧，也千萬不要再去表白。表白是一種很LOW的行為，只有不自信的人才會表白。時間對了，情緒對了，地點對了你就直接抓住機會牽她的手，她不甩開你也就是默認了。接下來一樣，牽到手了下一步就是該親了，不要問她我能不能親你這種傻話，時間，地點，情緒對了直接親就好了。你說牽也牽了，親也親了，你還需要表白嗎？人家姑娘不已經就是你的女朋友了嗎？