媽媽們經歷了十月懷胎之後，辛苦的誕生下了小寶寶，對於媽媽們來說耗費了很大的元氣和力氣，所以一般都會有一個月子來給到媽媽們做一些修整和調養。月子對於媽媽們來說事關重要，因為它影響著媽媽們以後的一個身體的狀況。在月子一不小心就會落下病根，身材也會容易走形……作為過來人分享一下我的感受以及經驗給大家。希望對寶媽們有所幫助！
7.10凌晨三點開始宮縮疼，馬上起床往醫院走！（7.9號下午睡起來突然高燒39.2度，輸了兩瓶青黴素），收拾了收拾也就半個小時了，趕緊開車往醫院走，由於我們是鎮上的往市裡走花了差不多一個小時，還好是晚上車不是很多。在車上慢慢陣痛越來越強烈，走到一半的路程羊水突然流了好多出來，這時候已經差不多想用力往下了！到了醫院自己已經走不了路來，馬上找個車子推著我往四樓產房走。到產房醫生檢查已經開全了，都沒上產床直接在那個車子生的，五點二十五分我家的二公子出生了！前後一共花了不到三個小時！都佩服自己，沒有想到那麼快！
產側切6.4斤男寶寶，一胎也有側切，醫生說我下面沒什麼彈性，緊，兩次都是差那麼一點點！還好感覺二胎沒有一胎那麼疼，但疼的地方不一樣，一胎生的時候總覺得腰疼（疼也可以忍受）二胎是肚子疼（肚子疼我感覺疼的受不了）
由於我孕期的各種補，孕前100 斤的我，臨產體重居然飆到152.天啊。52斤錒，生完寶寶140.看著這一身的肥膘。我真的很心塞。尤其是大肚子。產後我和所有媽媽們一樣，為這個身材真的是沒少下功夫。但是我還在哺乳期，減肥藥是不敢的。把自己當小白鼠，嘗試了很多種，好在最後還是成功了。分享我的經歷給大家。 寶寶42天去醫院複查，才改變了我，用的收肚子的是我產科醫生給我推薦的，說是可以美體減肥。價格也不貴，但是效果蠻好的，很塑形我當時沒多想，只是擔心不用臟器容易下垂。選了一套，走到家就穿上了，，沒想到穿了一個月腰部線條就出來了，後來繼續堅持用了4個月竟然恢復孕前了，太高興了。這種心情，也只有產後媽媽能體會，，，，，，產後媽媽真的是要注意，不要一不留神就留下水桶腰，做上難看的大媽了，說實話自己照顧寶寶沒有時間運動，就是日常的活動，比懷孕前還瘦！現在走到哪都是昂首挺胸的。帶著我寶寶溜溜。全是羨慕的眼光。總有人說你這哪裡像是當麻麻的人啊？身材太好了..，心裡美滋滋的。
坐月子4天，新生兒如何臍帶護理？產婦、胎兒護理6個注意事項，需要注意哪些細節？
1、子宮恢復
經過兩天的身體恢復，媽媽們可以感到子宮越來越小了，位置也開始下移到了恥骨聯合的位置。子宮恢復的速度和餵養方式有著很大的關係，母乳餵養的媽媽恢復的要比非母乳媽媽更快，因為哺乳會讓身體分泌更多的催產素，促進子宮恢復。
2、控制室溫
不管你坐月子的時間是冬天還是夏天，都要保證室內舒適的溫度，通風，室溫控制在25度左右，適度在50%上鞋最為適宜。外出的時候，冬季要比被人多穿一件外套，夏季也不能捂得太嚴。
3、正確的餵奶姿勢
媽媽應該學會多種餵奶姿勢，這樣可以避免長時間保持一個姿勢，導致肌肉疲勞。餵奶的時候，儘量不要身體前傾，而是把寶寶攬近一些。餵奶的時候，已經要注意用手托住寶寶頸肩部位，尤其是小寶寶。哺乳時，鼓勵寶寶儘可能多的含住乳暈，這樣可以讓寶寶吃奶更容易，也能防止乳頭皸裂。
4、多和寶寶接觸
瞭解蒙氏育兒的爸媽都知道，媽媽和爸爸對寶寶身體撫觸，可以大大促進寶寶智力發育，所以媽媽和爸爸一定不要吝嗇自己的撫觸和擁抱。
寶寶篇
5、體重變化 寶寶剛出生的幾天，吃奶無力，吃奶的次數和時間較少，但是這幾天寶寶排洩多，肺部和面板的水分蒸發也較多。媽媽可能會發現，4天后的寶寶體重不但沒有增加，反而會有輕微的下降，這是正常現象，不必擔心。
6、臍帶護理
寶寶的臍帶一般會在一週後自行脫落，在脫落之前，臍帶儘量不要接觸水，防止感染。每次給寶寶洗澡後，需要用棉籤蘸75%的酒精消毒。清理的時候，接的把肚臍微微拉起，清理肚臍內部的汙垢。臍帶脫落後，臍帶護理仍要繼續，堅持到臍帶乾燥後。
媽媽們經歷了十月懷胎之後，辛苦的誕生下了小寶寶，對於媽媽們來說耗費了很大的元氣和力氣，所以一般都會有一個月子來給到媽媽們做一些修整和調養。月子對於媽媽們來說事關重要，因為它影響著媽媽們以後的一個身體的狀況。在月子一不小心就會落下病根，身材也會容易走形……作為過來人分享一下我的感受以及經驗給大家。希望對寶媽們有所幫助！
7.10凌晨三點開始宮縮疼，馬上起床往醫院走！（7.9號下午睡起來突然高燒39.2度，輸了兩瓶青黴素），收拾了收拾也就半個小時了，趕緊開車往醫院走，由於我們是鎮上的往市裡走花了差不多一個小時，還好是晚上車不是很多。在車上慢慢陣痛越來越強烈，走到一半的路程羊水突然流了好多出來，這時候已經差不多想用力往下了！到了醫院自己已經走不了路來，馬上找個車子推著我往四樓產房走。到產房醫生檢查已經開全了，都沒上產床直接在那個車子生的，五點二十五分我家的二公子出生了！前後一共花了不到三個小時！都佩服自己，沒有想到那麼快！
產側切6.4斤男寶寶，一胎也有側切，醫生說我下面沒什麼彈性，緊，兩次都是差那麼一點點！還好感覺二胎沒有一胎那麼疼，但疼的地方不一樣，一胎生的時候總覺得腰疼（疼也可以忍受）二胎是肚子疼（肚子疼我感覺疼的受不了）
由於我孕期的各種補，孕前100 斤的我，臨產體重居然飆到152.天啊。52斤錒，生完寶寶140.看著這一身的肥膘。我真的很心塞。尤其是大肚子。產後我和所有媽媽們一樣，為這個身材真的是沒少下功夫。但是我還在哺乳期，減肥藥是不敢的。把自己當小白鼠，嘗試了很多種，好在最後還是成功了。分享我的經歷給大家。 寶寶42天去醫院複查，才改變了我，用的收肚子的是我產科醫生給我推薦的，說是可以美體減肥。價格也不貴，但是效果蠻好的，很塑形我當時沒多想，只是擔心不用臟器容易下垂。選了一套，走到家就穿上了，，沒想到穿了一個月腰部線條就出來了，後來繼續堅持用了4個月竟然恢復孕前了，太高興了。這種心情，也只有產後媽媽能體會，，，，，，產後媽媽真的是要注意，不要一不留神就留下水桶腰，做上難看的大媽了，說實話自己照顧寶寶沒有時間運動，就是日常的活動，比懷孕前還瘦！現在走到哪都是昂首挺胸的。帶著我寶寶溜溜。全是羨慕的眼光。總有人說你這哪裡像是當麻麻的人啊？身材太好了..，心裡美滋滋的。
坐月子4天，新生兒如何臍帶護理？產婦、胎兒護理6個注意事項，需要注意哪些細節？
1、子宮恢復
經過兩天的身體恢復，媽媽們可以感到子宮越來越小了，位置也開始下移到了恥骨聯合的位置。子宮恢復的速度和餵養方式有著很大的關係，母乳餵養的媽媽恢復的要比非母乳媽媽更快，因為哺乳會讓身體分泌更多的催產素，促進子宮恢復。
2、控制室溫
不管你坐月子的時間是冬天還是夏天，都要保證室內舒適的溫度，通風，室溫控制在25度左右，適度在50%上鞋最為適宜。外出的時候，冬季要比被人多穿一件外套，夏季也不能捂得太嚴。
3、正確的餵奶姿勢
媽媽應該學會多種餵奶姿勢，這樣可以避免長時間保持一個姿勢，導致肌肉疲勞。餵奶的時候，儘量不要身體前傾，而是把寶寶攬近一些。餵奶的時候，已經要注意用手托住寶寶頸肩部位，尤其是小寶寶。哺乳時，鼓勵寶寶儘可能多的含住乳暈，這樣可以讓寶寶吃奶更容易，也能防止乳頭皸裂。
4、多和寶寶接觸
瞭解蒙氏育兒的爸媽都知道，媽媽和爸爸對寶寶身體撫觸，可以大大促進寶寶智力發育，所以媽媽和爸爸一定不要吝嗇自己的撫觸和擁抱。
寶寶篇
5、體重變化 寶寶剛出生的幾天，吃奶無力，吃奶的次數和時間較少，但是這幾天寶寶排洩多，肺部和面板的水分蒸發也較多。媽媽可能會發現，4天后的寶寶體重不但沒有增加，反而會有輕微的下降，這是正常現象，不必擔心。
6、臍帶護理
寶寶的臍帶一般會在一週後自行脫落，在脫落之前，臍帶儘量不要接觸水，防止感染。每次給寶寶洗澡後，需要用棉籤蘸75%的酒精消毒。清理的時候，接的把肚臍微微拉起，清理肚臍內部的汙垢。臍帶脫落後，臍帶護理仍要繼續，堅持到臍帶乾燥後。