其實人體的自愈能力還是很強的，但也分種類，不是所有人都能駕馭這種技能。

當然他是取決於個人的體質而定的，身體強壯長期鍛鍊的自然要比不鍛鍊的要好得快。

那麼我們回到主題，大家都知道是藥三分毒，很多事都那麼小小的感冒啥的就不需要靠吃藥來解決，當然我不是來誤導大家以後生病不用吃藥。需要分類輕重緩和。

有些人長期吃藥那是沒辦法的長期變成一個藥罐子從面相上就能看出這個人很不健康了，而是長期被藥物的摧殘所致。但是反過來說不吃藥可不可以呢，答案當然是不可以。

你要知道靠自身能力恢復自然說明你身體好，但這是個緩慢的過程，說不定會帶來其他的併發症，吃藥把身體自愈這個見效快，再不是什麼大毛病的情況下我還是選擇前者，這是我個人的建議不代表全部

那要看什麼人得的什麼病。個人認為中青年得了類似感冒的小毛病就沒必要吃藥，人自身是有抗體的，年輕力壯的人完全可以堅持幾天，多喝水，多休息，幾天下來自然會好。當然有些人抵抗不住疼痛難受，一不舒服就趕緊吃藥恨不得馬上痊癒，其實不然，吃藥多了，就會產生抗藥性。記得曾看過一篇報道，說有個劫持人質的犯罪分子被警察槍擊後打了幾瓶點滴就給救過來了，後來才發現那個罪犯家裡很窮，從小几乎沒有吃過藥。所以從長期看如果身體允許，還是儘量少吃藥。

這需要根據具體情況。有些病，靠人體自身的免疫力就可以痊癒，有些病，發現後就要儘早治療，越耽擱問題越嚴重。

人體本來就有自愈系統，包括免疫力、排異能力、修復能力（癒合和再生能力）、內分泌調節能力、應激能力，還包含著多種多樣的激素。當人體感覺不適時，自愈系統可以敏感地捕捉到人體異常訊號，馬上調整人體的各種功能，從而達到治療的目的。

一般來講，沒有併發症的疾病，都可以靠自己慢慢恢復。比如普通的感冒、筋骨挫傷、小的傷口、消化不良、輕度的“三高”、失眠、脾虛、腎虛，甚至低燒，都可以經由調養和改善生活習慣，做到不藥而癒。

當然，這樣的前提，是身體的自愈系統沒有被破壞，功能正常。一旦自愈系統被破壞，那便回天乏術了。例如，艾滋病之所以難以治癒，因為它會破壞免疫系統，所以又稱“後天免疫力喪失症”，在沒有免疫系統保護的情況下，就連普通感冒也足以引起各種併發症，最終導致徹底無法治癒。

因此，醫學界不斷提醒大眾，不要濫用抗生素，不僅因為容易使某些細菌和病毒產生抗藥性而變異，也因為長期濫用抗生素會破壞人體自身的自愈系統。這也與中醫的“是藥三分毒”的說法是完全一致的。

事實上，醫學本就是為了輔助機體自愈治療疾病為目的而存在的。

但是，當人體的自愈系統已經遭到破壞，自愈功能便無法實現。由於細菌病毒的感染，或是多發併發症，自愈系統功能紊亂、對多方面已應接不暇時，就一定要藉助藥力，以免病情進一步發展加重。

長期服藥的患者要定期到醫院進行體檢，以便能及時發現、防止藥物蓄積帶來的損害。一般來說45歲以上的普通人群，每年至少保證全面體檢兩次；患有慢性病的老年人，最好能根據所患疾病定期檢查身體。對於長期服用某些藥物的患者，更應該定期做專項檢查。

現代人普遍工作和生活在壓力巨大的環境裡，思想焦慮、肢體疲勞，膳食結構不合理，不斷受到噪音、輻射、空氣汙染以及飲食汙染的侵害，再加上吸菸、酗酒和不當用藥等因素，經常使自愈系統處於疲於應付的狀態，患病機率越來越高，罹患惡性疾病的人數節節攀升，鞏固和提高自愈力已經成為迫在眉睫的嚴重問題。

針對這種情況，我們首先從中醫和西醫兩個方面來講：

對中醫來說，如果是小病的話，例如頭疼，發熱，便秘，只要注意休息飲食，多鍛鍊身體提高自身免疫力，這些小病自然會好。如果是一些比較嚴重的病，比如癌症，除了注意飲食休息外最好以藥石輔助，靜養調理，放鬆心態，做到盡人事，知天命。

對西醫來說，西醫講究臨床治癒，見效快，臨床治癒效果見效快，講究藥到病除，哪裡壞治哪裡，哪裡壞切哪裡。

總之，不管中醫和西醫各有個的有點，病有大小，根據病情不同，謹慎用藥，平時注意飲食休息，加強鍛鍊，增強抵抗力，儘量不生病，平平安安才是福

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