用香蕉皮去淤青效果更好。　　土豆片內含大量的澱粉酶，用土豆片敷淤青出容易造成毛孔阻塞，不利於傷口的呼吸與癒合。除此之外，使用香蕉皮更加經濟實惠，吃了香蕉的果肉，使用香蕉皮去淤青，而土豆片在敷過淤青處後不可以再次食用。　　用香蕉皮去淤青的步驟如下：把香蕉皮放在淤青的地方，一段時間後取下即可，每天可以進行2-3次。或者還可以用香蕉皮對淤青部位進行按摩，這種方法同樣可以有效的起到緩解淤青的作用。香蕉皮中的很多成分都具有消除淤青的作用，尤其是在晚上睡覺前把它放在淤青處，第二天早上起床後你會發現淤青的情況得到了很好的緩解。當淤青情況已出現超過24小時，且沒有皮外傷的話，則可以透過溼熱敷的方法來快速的緩解淤青情況。溼熱敷的方法可以促進面板血液迴圈，從而緩解血液淤積的情況。根據這個原理，用剝了殼的熱雞蛋在淤青位置來回滾動，也有助於消除淤青哦！記得每天至少2次，每次至少15分鐘。冰敷對淤青同樣具有一定的作用，但是專家提醒，通常這種方法只適用於剛剛被撞的患者。也就是說，冰敷是受傷後臨時採用的緩解措施，透過冰敷的方式可以即時收縮毛細血管，從而防止皮下出血引起的紅腫發青。但如果淤青的情況已經出現有一兩個小時的話，那麼這個時候再用冰敷已經沒有很大意義了。　　注意事項：　　出現淤青情況的24小時之內，一定要注意避免熱敷揉搓，這樣做的後果只會導致淤青情況更加嚴重。除此之外還可以透過服用藥物的方法來儘量縮短淤青的時間，比如像口服雲南白藥膠囊、頭孢片等等，同樣可以消除淤青。