野外溺水的原因
主要原因是安全意識缺乏
1、在非游泳區游泳，由於對水中的情況不熟悉，即使會游泳，也可能發生溺水事故。
因為水中可能有暗樁、礁石、急流、旋渦、水草以及障礙物等都可能對游泳者造成傷害，所以，儘量不要在非游泳區游泳。
如在游泳中遇到水草纏住腳時，一旦遇到危險的情況，首先要保持冷靜然後採用仰泳或反蛙泳姿勢使身體平臥水面用手將纏住腳的水草向腳趾方向扒掉。如進漩渦使身體保持平臥姿勢，增長身體半徑漩渦面游出危險區。
2、游泳技術不佳，在水中遇到意外驚慌失措、動作忙亂在游泳過程中由於遇到意外情況或碰撞，心理與精神的壓力很大，造成精神恍惚，情緒緊張，加之遊泳技術欠佳，遇到情況後反應不過來， 手忙腳亂，這也是溺水常見的事故之一。
3、抽筋溺水。
由於游泳前未做好準備活動、身體過於疲勞、出汗後馬上下水、水溫過涼、技術動作過分緊張等原因，在游泳中都會出現抽筋的現象。因此遇到抽筋時千萬不要緊張，應根據抽筋的部位冷靜地處理，然後及時遊向岸邊。如果腿部或全身性抽筋，則應及時呼救。
4.、長遊造成疲勞。
有的游泳愛好者喜歡長遊，看看自己到底能遊多長、多久。這是可以理解的，但是這樣也容易發生溺水事故。例如，本來自己只能遊1000米，而非要橫渡1500米的水域，難免發生事故。所以遇到這種情況時，一不要逞能，二要趕緊回岸，三要及早呼救。5、腳陷入淤泥。
陷入泥坑時，千萬不要緊張，更不能站立式踩水。應將身體橫臥水中，最好是用仰泳辦法慢慢遊出，可以脫離危險。
6、被溺水者緊抱不放當游泳者溺水時，在他身邊的無論是物體還是游泳者，他都會拼命地抓住不放，同時游泳者也會被溺水者緊緊抓住不放，一個沒有掌握救生技術的游泳者，不知如何解脫，所以平時應學習或掌握救生知識，以便隨時救己救人。
7、冒 險 潛 水在潛水過程中，很容易發生碰撞，頭與頭的碰撞，或在潛水中碰撞石頭，當你在潛水時，岸邊有人跳水，也很容易造成頭與頭的碰撞。潛水時，水下壓力很大，耳膜很容易壓壞，每潛入深度10米就有一個大氣壓，當你想浮出水面時，若浮出水面的上浮速度太快，會造成肺部爆炸。
8、不小心從池邊、岸邊落入水中
中、小學生外出春遊或秋遊中，野外的水庫、池塘較多，學生玩耍時看見水中有魚、蝌蚪、小青蛙等，很自然想去抓，這時很容易發生溺水事故。提議：中小學生外出春、秋遊時應每200名學生配備一名救生員。9、遇到洪災等不可抗拒的來水時如果頭腦是清醒的儘量抓住一切可以利用的漂浮物體，如木樁、門板等遊向較近的岸邊，等待救援。
野外溺水的原因
主要原因是安全意識缺乏
1、在非游泳區游泳，由於對水中的情況不熟悉，即使會游泳，也可能發生溺水事故。
因為水中可能有暗樁、礁石、急流、旋渦、水草以及障礙物等都可能對游泳者造成傷害，所以，儘量不要在非游泳區游泳。
如在游泳中遇到水草纏住腳時，一旦遇到危險的情況，首先要保持冷靜然後採用仰泳或反蛙泳姿勢使身體平臥水面用手將纏住腳的水草向腳趾方向扒掉。如進漩渦使身體保持平臥姿勢，增長身體半徑漩渦面游出危險區。
2、游泳技術不佳，在水中遇到意外驚慌失措、動作忙亂在游泳過程中由於遇到意外情況或碰撞，心理與精神的壓力很大，造成精神恍惚，情緒緊張，加之遊泳技術欠佳，遇到情況後反應不過來， 手忙腳亂，這也是溺水常見的事故之一。
3、抽筋溺水。
由於游泳前未做好準備活動、身體過於疲勞、出汗後馬上下水、水溫過涼、技術動作過分緊張等原因，在游泳中都會出現抽筋的現象。因此遇到抽筋時千萬不要緊張，應根據抽筋的部位冷靜地處理，然後及時遊向岸邊。如果腿部或全身性抽筋，則應及時呼救。
4.、長遊造成疲勞。
有的游泳愛好者喜歡長遊，看看自己到底能遊多長、多久。這是可以理解的，但是這樣也容易發生溺水事故。例如，本來自己只能遊1000米，而非要橫渡1500米的水域，難免發生事故。所以遇到這種情況時，一不要逞能，二要趕緊回岸，三要及早呼救。5、腳陷入淤泥。
陷入泥坑時，千萬不要緊張，更不能站立式踩水。應將身體橫臥水中，最好是用仰泳辦法慢慢遊出，可以脫離危險。
6、被溺水者緊抱不放當游泳者溺水時，在他身邊的無論是物體還是游泳者，他都會拼命地抓住不放，同時游泳者也會被溺水者緊緊抓住不放，一個沒有掌握救生技術的游泳者，不知如何解脫，所以平時應學習或掌握救生知識，以便隨時救己救人。
7、冒 險 潛 水在潛水過程中，很容易發生碰撞，頭與頭的碰撞，或在潛水中碰撞石頭，當你在潛水時，岸邊有人跳水，也很容易造成頭與頭的碰撞。潛水時，水下壓力很大，耳膜很容易壓壞，每潛入深度10米就有一個大氣壓，當你想浮出水面時，若浮出水面的上浮速度太快，會造成肺部爆炸。
8、不小心從池邊、岸邊落入水中
中、小學生外出春遊或秋遊中，野外的水庫、池塘較多，學生玩耍時看見水中有魚、蝌蚪、小青蛙等，很自然想去抓，這時很容易發生溺水事故。提議：中小學生外出春、秋遊時應每200名學生配備一名救生員。9、遇到洪災等不可抗拒的來水時如果頭腦是清醒的儘量抓住一切可以利用的漂浮物體，如木樁、門板等遊向較近的岸邊，等待救援。