在面板管理這一塊，我始終選擇索妮蔻，她是主打純自然護膚，對面板傷害沒那麼大而且有效護膚。之前，我去商場逛街她們在電影院展示臺搞促銷，免費10分鐘去皺。我看到有一位體驗的顧客，真的10分鐘大變樣。不光去皺，在美白、淡斑、補水、面板暗沉上也是很好的。值得推薦。

首先，我們要了解什麼是面部斑點，以及斑點的成因。

面部斑點是由於色素過度沉積造成的，我們常說的斑點即指的是黃褐斑。因此，淡化斑點可以消除黑色素的沉積，因而起到美白，提亮膚色的效果。

影響斑點的因素主要分為：使用含化學物質太多的清洗劑、食用過分油炸和辛辣的食物、紫外線照射、情緒狀況、內臟機能的障礙、荷爾蒙分泌失調、年齡、藥物等。

根據影響因素的不同，常見的有：

肝斑：肝硬化、肝炎、肝功能不健全等引起的面板黃黑和麵部色素沉著，中醫認為，由於過度憂慮、情志不遂影響肝臟的疏洩而滯結成斑。

妊娠斑：由於孕婦在懷孕期黃體酮和雌激素增多，導致內分泌變化而出現斑點。雌激素過高可刺激黑色素細胞分泌，黃體酮能夠促使色素沉著。

蝴蝶斑：常見於兩頰及鼻部位置，形似蝴蝶。長期精神緊張、抑鬱、睡眠不足、疲勞等使得面板抵禦紫外線能力下降，而導致面部曬斑和黑斑的出現。

雀斑：與遺傳有關，父母一方有雀斑者，子女遺傳機會則高達50%。一般少年期顯現，伴隨終生，可藉助祛斑護膚品淡化，無法治癒。日曬後顏色加深，秋冬季變淡。

外傷性黑斑：長期使用一些激素類軟膏、含重金屬成分的產品後，使得重金屬沉澱在面板裡，使得面板更易產生黑色素，造成難以治癒的黑斑。

日曬斑：由於紫外線的過度照射，使得面板深層受到灼傷，引起皮膚髮紅，產生曬斑現象。

最基本的方法就是減少紫外線的照射，注意防曬；

其次，日常生活中應該保持心情愉快、生活規律、腸胃功能正常、適當運動，養成良好的飲食習慣；

最後，我們還可以採用一些合適的美白護膚品來保養肌膚，改善臉部斑點狀況。

l OLAY Pro-X祛斑精華液

l CLARINS 嬌韻詩淡斑亮膚精華乳液

l Kiehl‘s 科顏氏美白淡斑精華

在“最想解決什麼問題肌膚”的投票裡面，大家選擇得最多的就是淡化斑點及美白肌膚。夏天，大家最擔憂的就是淡斑和美白的問題。相信很多女生都有這樣的困批：白天化好妝，一等到出門妝就掉光了，眼周跟顴骨部位的斑點和瑕疵都變得更明顯了。

然而決定我們膚色的原因有很多種，比如黑色素、紅葉素、血紅素等，其中黑色素對人體膚色的影響佔90%以上主要以斑點的形式表現出來，因此怎麼淡化黑色素就成了護膚的重要話題。

遺傳斑；

豔麗今年26歲臉上的斑點是遺傳斑，臉上這些斑點從小就是她心中的一道傷，每次與人交談一牽涉到面部護理就總是潛意識的迴避，之說以逃避是因為他總感覺別人是在說自己，臉上這些不起眼的斑點在別人看來沒什麼，而在他心中已經嚴重影響的她的自尊，削弱了他對生活的自信心。

我和豔麗的相識也算是一種巧遇吧，再一次朋友聚餐中，我們倆都是陪朋友去的，在不經意的聊天中她得知我對怎樣祛斑有一定的研究於是我們就互|加微信，可笑的是他竟然有我的微信，她很興奮對我說‘原來你就是鴛鴦老師啊（hanyuanyang001），經常在朋友圈看到你發幫朋友祛斑成功的反饋，早就想找你聊聊了，由於不認識就沒好意思，沒想到今天在這裡遇見你了’後來她就讓我幫她制定一套祛斑計劃。

由於天熱我先讓他做好防嗮和補水，然後修復面板基層組織，從淡化面板深層黑色素開始，這個需要一個過程不能著急，只有等面板深層的黑色素慢慢淡化了在配合一些產品使用才能徹底的做到淡斑。現在豔麗臉上的斑已經淡化了很多了，還在做修復需要進一步的鞏固修復。