原因如下：

1、遺傳

頭髮太細太軟有兩種可能，一是天生的髮質，天生又細又軟，但一直很穩定，也基本不會對外形造成太大的影響;第二個可能是後天出現了脫髮的現象，也就是遺傳性脫髮。

這種脫髮的患者毛囊開始慢慢萎縮，造成頭髮變細變軟，並且開始出現脫髮，嚴重的情況可能頭髮大面積掉光，形成禿頂。這兩種情況無論是哪一種，都很難透過藥物徹底治癒，只能透過良好的飲食習慣和保養習慣慢慢調理。

2、保養不當

也有些人天生頭髮很好，但是後來慢慢變差了，如燙染無度、洗髮水過度刺激、不經常洗頭、過度使用定型產品(髮蠟、哲理等)，這些都是來自外界化學物質的強烈刺激。頭髮看似可以不斷生長，但是不良的喜歡會讓頭髮的結構持續遭到破壞，甚至可能傷害到毛囊，造成頭髮變細變軟，甚至脫髮。

3、生活習慣

簡單的說，頭髮的生長需要各種營養、也需要休息。如果一個人長期飲食不規律、營養不良，或者長期熬夜、吸菸喝酒、精神上也出現暴躁、抑鬱、緊張等問題時，頭髮生長會就受到很大的干擾。

擴充套件資料：

首先強化毛囊。其中有運動按摩、營養供給、飲食改善、改善頭皮環境等方法，目的就是讓健碩的毛囊繼續製造出健康的毛髮。日常洗髮可以適當的塗點橄欖油，護髮素必不少，日常可以吃些堅果類，如核桃，芝麻類。

洗頭的目的就在於洗掉頭皮和頭髮上的髒東西，讓頭皮能好好呼吸。所以，要保護好頭髮，就要經常洗頭和按摩，使頭髮經常處於清潔狀態。