這是很正常的因為並不是每個人面對鏡頭都能鎮定自若。還是有一些小技巧能夠消除緊張感的。

一，避開鏡頭

二，放下相機

三，讓模特動起來

四，道具

面對鏡頭，大多數人都會有緊張的表現。尤其是膽小、不經常拍照的女生。因此動作放不開，表情僵硬。解決這個問題，作為攝影師還是有很多辦法的。

首先，攝影師要與被攝者在拍攝之前做好交流，彼此更好了解、信任，甚至成為朋友，讓人感到親切。這樣可以讓拍攝氣氛更加輕鬆愉悅，也就很大程度避免了緊張。被攝者放鬆，表現好，也會激發攝影師的靈感，早點完成任務。是個互相幫助的過程。

一般來說，在拍攝過程中，讓被攝者手裡有一些小道具，是一個不錯的緩和被攝者緊張情緒的小方法。很簡單的道理，沒有道具的時候，被攝者面對的是黑黑的鏡頭和後面的攝影師的眼睛；有了小道具，就變成了被攝者與道具的互動。甚至可以忽略鏡頭的狀況下，完成自然的拍攝。在膠捲時代，攝影店裡真的會碰到看到鏡頭就緊張，表情僵硬的顧客。有經驗的攝影師會空拍幾張，比如用沒有上膠捲的相機假裝進入工作。拍幾張後，顧客就明顯不那麼緊張了。數碼時代，這個過程就更容易完成了。

女生拍寫真時看到鏡頭就緊張，表情僵硬，攝影師應該怎麼辦？

很多女生拍照都會緊張，緊張來自自己本身，同樣也來自己攝影師，所以攝影師的在現場的表現相當重要，攝影師應該多鼓勵女生，並正確的引導，讓拍攝變的輕鬆自然，有時還要把拍攝好看的照片，給女生看看，讓她知道，她的照片是可以拍的很好看，並指正出，怎麼表現還可以拍的更好等等。。。，如果一個幽默的攝影師可以讓模特，更加的輕鬆自然的表現，如果一個嚴肅的攝影師，有可能會讓拍攝的氛圍越來越緊張（因為，她看到你嚴肅了，還以為是自己表現不好，越是這樣越尷尬），這好比一個主持人，要控制好，活躍好現場，不能冷場，（這裡我佩服憲哥的綜藝節目）。