偏頭痛斷斷續續已經兩年了。現在已經好了。
疼起來的感覺：
1 沒有辦法正常生活和工作。疼起來完全沒辦法集中注意力，也無法思考，感覺腦子裡（尤其是太陽穴和前額）堵著一塊大石頭，完全不通。曾經因為偏頭痛請假就醫連續四天，領導都驚到了，同事以為我出了大問題。
2 易怒。不確定是疼痛難忍導致發脾氣，還是偏頭痛併發症應激反應之一。頭痛期間非常易怒。自己也不想，但是真的很煩躁。
3 語言障礙。每次偏頭痛有人和我交流我就感覺我聽不懂對方在說什麼。每個字我都聽見了，可是連起來聽不懂，需要反應3-4秒鐘才能理解和回覆。三四秒聽起來很短，實際上大家可以試試和人交流的時候聽完迷茫三四秒的感覺，這個空隙其實對於交流來說蠻長的。好幾次弄的對方莫名其妙看著我，問我沒事吧。
4 眼睛漲。頭痛的時候會覺得眼珠要爆出來了。應該是生理學上的眼壓高。想壓回去。
5 眉心和太陽穴突突跳。這個症狀不會每次都有，有一次我頭痛還有個程式一直出bug，我突然感覺眉心和太陽穴在突突跳。
6 想用錘子砸自己腦袋。試過用拳頭敲，心理上彷彿感覺好了很多，被男朋友阻止了。
7 躺著閉上眼睛會覺得舒服一點點，如果幸運的是還能睡著的話在睡眠中不會痛，但是醒來半小時左右會繼續開始痛。
8 發作時期：多發於工作壓力大或者焦慮時，或者連續幾天睡眠很差的時候。提一下隱形壓力，有時候有件等待去做或者正在做的事我感覺沒影響我，但我會開始頭痛，這就是隱形壓力。實際上還是影響了。
9 治療歷史：剛發作影響到工作的時候吃過止痛藥，沒用。然後去就醫，做頭部ct，核磁共振，需要預約，我很著急，醫生說都痛這麼久了才來，要出事早出了，不急，我：(⊙o⊙)。後檢查沒有問題，主要來自神經性，精神性。只能自己調節，好好睡覺。有時候家人給按摩頭部管用，但我覺得有可能是因為他按摩的時候我放鬆下來了。
10 開始減少頭痛的時間：去年4月份我決定辭職後，就不怎麼痛了。然後從IT轉行做了自由攝影師。一切都自由了，頭痛逐漸減少，到現在已經幾乎不會痛了。
所以，找到引起頭痛的精神壓力源並解決它才是關鍵。靠自我調節是沒用的，別太難為自己，有用就不會偏頭痛了。
我要去拍照了，簡短說這些。
偏頭痛斷斷續續已經兩年了。現在已經好了。
疼起來的感覺：
1 沒有辦法正常生活和工作。疼起來完全沒辦法集中注意力，也無法思考，感覺腦子裡（尤其是太陽穴和前額）堵著一塊大石頭，完全不通。曾經因為偏頭痛請假就醫連續四天，領導都驚到了，同事以為我出了大問題。
2 易怒。不確定是疼痛難忍導致發脾氣，還是偏頭痛併發症應激反應之一。頭痛期間非常易怒。自己也不想，但是真的很煩躁。
3 語言障礙。每次偏頭痛有人和我交流我就感覺我聽不懂對方在說什麼。每個字我都聽見了，可是連起來聽不懂，需要反應3-4秒鐘才能理解和回覆。三四秒聽起來很短，實際上大家可以試試和人交流的時候聽完迷茫三四秒的感覺，這個空隙其實對於交流來說蠻長的。好幾次弄的對方莫名其妙看著我，問我沒事吧。
4 眼睛漲。頭痛的時候會覺得眼珠要爆出來了。應該是生理學上的眼壓高。想壓回去。
5 眉心和太陽穴突突跳。這個症狀不會每次都有，有一次我頭痛還有個程式一直出bug，我突然感覺眉心和太陽穴在突突跳。
6 想用錘子砸自己腦袋。試過用拳頭敲，心理上彷彿感覺好了很多，被男朋友阻止了。
7 躺著閉上眼睛會覺得舒服一點點，如果幸運的是還能睡著的話在睡眠中不會痛，但是醒來半小時左右會繼續開始痛。
8 發作時期：多發於工作壓力大或者焦慮時，或者連續幾天睡眠很差的時候。提一下隱形壓力，有時候有件等待去做或者正在做的事我感覺沒影響我，但我會開始頭痛，這就是隱形壓力。實際上還是影響了。
9 治療歷史：剛發作影響到工作的時候吃過止痛藥，沒用。然後去就醫，做頭部ct，核磁共振，需要預約，我很著急，醫生說都痛這麼久了才來，要出事早出了，不急，我：(⊙o⊙)。後檢查沒有問題，主要來自神經性，精神性。只能自己調節，好好睡覺。有時候家人給按摩頭部管用，但我覺得有可能是因為他按摩的時候我放鬆下來了。
10 開始減少頭痛的時間：去年4月份我決定辭職後，就不怎麼痛了。然後從IT轉行做了自由攝影師。一切都自由了，頭痛逐漸減少，到現在已經幾乎不會痛了。
所以，找到引起頭痛的精神壓力源並解決它才是關鍵。靠自我調節是沒用的，別太難為自己，有用就不會偏頭痛了。
我要去拍照了，簡短說這些。