排毒養顏，推薦幾款效果比較好的茶飲：

一、玫瑰花茶——補水嫩膚

材料：幹玫瑰花6朵，蜂蜜適量。

做法：1．將玫瑰花浸泡30秒後洗淨備用。2．將洗淨的玫瑰花一同放入杯中，沖人500毫升的沸水。3．浸泡約5分鐘後，加入蜂蜜即可飲用；可回沖2～3次，回沖時需要浸泡5分鐘。

功效：美白肌膚，祛斑養顏，滋潤肌膚

二、玫瑰杞棗茶——補血活血煥膚

材料：幹玫瑰花6朵，無核大棗3顆，枸杞子適量。

做法：1．將大棗、枸杞子洗淨，大棗切半備用；幹玫瑰花先用沸水浸泡30秒再衝淨。2．將準備好的材料一同放入壺中，衝入500～600毫升沸水。3．浸泡約3分鐘即可飲用；可回沖2次，回沖時需要浸泡5分鐘。

功效：玫瑰花養血調血；大棗補氣養血；枸杞子補血益腎。這三者是公認的女性補血的上佳食材，使女人擁有玫瑰般的紅潤氣色。

三、玫瑰檸檬草茶——排毒靚膚

材料：玫瑰花6朵，檸檬草5克。

做法：1．將檸檬草用沸水衝一遍，玫瑰花用沸水泡30秒備用。2．將洗淨的玫瑰花和檸檬草一同放入杯中，沖人500毫升沸水。3．浸泡約10分鐘後即可；可回沖2～3次，回沖時需要浸泡5分鐘。

功效：清除胃腸多餘毒素，養顏瘦身

四、阿膠玫瑰發酵液——補血嫩膚，排毒養顏

材料：玫瑰、阿膠、桑葚、茯苓、枸杞、葛根、益生菌、蜂蜜

做法：將玫瑰、桑葚、茯苓、枸杞、葛根清洗乾淨後，加入阿膠和益生菌進行發酵3天，發酵完成後加入蜂蜜調口感。

功效：玫瑰花活血養血；阿膠補血潤膚；桑葚美白肌膚；茯苓去溼健脾；枸杞補血益腎；葛根促進血液迴圈；益生菌清腸毒，排宿便。

經過發酵後，效果比喝花茶更好，一來避免泡水造成的營養流失，二來經過發酵後，有效成分含量比傳統食物高出28倍，成分活性更高，更有利於機體吸收利用。

一、牛乳紅茶

[處方]鮮牛乳100克，紅茶適量，食鹽適量。

[用法]將紅茶用水熬濃汁，再把牛乳煮沸，盛在碗裡，摻和紅茶，調入食鹽。每日1次，空腹服。

[功效]益氣填精。令人體健而潤澤，是滋補佳品。

二、八仙茶

[處方]粳米、黃粟米、黃豆、赤小豆、綠豆各750克(炒香熟) 細茶500克，淨芝麻375克，淨花椒75克，淨小茴150克，泡乾白姜30克，炒白鹽30克。

[用法]將以上食物共研細末，並加麥面適量，炒黃熟，拌勻，瓷罐收貯。每服3匙，白開水沖服。

[功效]益精悅顏，保元固腎。

[主治]中年人防衰老。

1、野菊花茶

　　對於上班族來說，哪種茶解毒排毒最適合，那非野菊花茶莫屬了。野菊花具有清熱解毒，明目健腦，清熱消炎等作用。對治療感冒、各種炎症、面板瘙癢等疾病都有很好的效果。

　　此外，長期服用野菊花茶，能明目清肺，提高機體的抗氧化能力和免疫力，對於長期面對電腦的上班族來說，野菊花茶真的特別實用。

2、金銀花茶

　　金銀花可以清熱解毒，抗炎消炎，很多的感冒藥和消炎藥中都有含有金銀花的成分。金銀花在女性美容養顏、減肥養生方面也發揮著重要作用。它抗菌抗病毒、還能調節免疫，對於消除臉上的痘痘有驚人效果。

　　做法如下：將金銀花的花瓣放入沸水中加蓋煮10分鐘左右，便可飲用。

3、玫瑰蜂蜜茶

　　玫瑰蜂蜜茶性質溫和，能促進血液迴圈，降火，對於調節氣血很有幫助。長期服用可達到美容養顏、降脂消脂的功效。

　　做法如下：先將紅茶在開水中煮5分鐘，然後放入玫瑰花瓣用小火煮3分鐘，最後加入蜂蜜關火完成泡製。

4、花果茶

　　泡製花果茶主要用到的食材有：白果、白菊花、雪梨、牛奶和蜂蜜。

　　做法如下：先將白果去殼，雪梨去皮切成小塊，再加白菊花一起放入清水中先泡一段時間，待白果變軟之後，放入牛奶後煮沸，然後關火，帶晾溫了之後加入蜂蜜即可。一定要注意千萬不能再沸水中加入蜂蜜，不然就會破壞蜂蜜中的營養物質。花果茶的主要作用是防止黑色素沉澱，達到祛斑美白效果。