寒證：寒為陰邪，其性清冷、凝滯、收引，容易損傷人體陽氣，阻礙人體氣血執行，導致各種病證。 主要臨床表現：惡寒發熱，無汗，頭身疼痛，咳嗽，喘促，苔薄白，脈浮緊。或見肢體拘急，關節冷痛；或見腹痛腸鳴，腹瀉，嘔吐。 病機分析：寒邪束於肌表，腠理閉塞，衛氣不能宣發，故發熱，惡寒，無汗；寒邪鬱於經絡，則頭身疼痛；皮毛受邪，內含於肺，肺宣降失司，出現咳嗽，喘促，寒襲肌表則脈浮緊，苔薄白；寒邪凝結，鬱結經脈，陽氣受損，阻遏氣機，則肢體拘急，關節冷痛；寒邪入裡，損傷脾胃之陽，升降失司，運化不利，故見腹痛腸嗚，腹瀉，嘔吐等症。 寒溼證： 證候：洩瀉稀薄多水，有時如鶩溏，脘腹脹滿，惡寒發熱，肢體痠痛，不思飲食，口淡不渴，頭痛，舌苔薄白，脈濡緩。 治法：解表散寒，芳香化濁。 方藥：藿香正氣散。 脾胃寒溼證的臨床表現及宜忌食 臨床表現： 噁心、嘔吐、胃脘滿悶、厭食、洩瀉清稀甚至如水樣、腹痛腸鳴，或伴有忽冷忽熱、鼻塞頭痛、肢體痠痛等感冒症狀，舌苔白膩，脈濡緩。 宜食食物： 味淡，具有利水除溼作用的食物，如鯉魚、茯苓、薏米、扁豆、葡萄等。 性溫，有芳香氣味，具有芳香化溼作用的食物，如白蔻，砂仁、橘皮等。 忌食食物： 滋膩味厚、易生溼、助溼的食物，如糯米、山藥、桂魚、海參、豬肉、鴨肉、牛奶、雞蛋、紅棗、龍眼、橘子、枇杷、紅糖等。 性寒涼或具有滑腸瀉下作用的食物，如苦瓜、綠豆、西瓜、柿子、菠菜、花生、松子等。 具有收澀作用，可滯留溼邪的食物，如烏梅、石榴、蓮子、芡實等。 2．食療參考方 a. 茯苓飲：茯苓30克，用清水文火煮30分鐘後，加入6克白蔻，再煮10分鐘，去渣取汁，熱飲。 b. 薏米粥：生薏米30克，以文火燉煮40分鐘後，加入葡萄乾10克，煮熟爛後熱服。
寒證：寒為陰邪，其性清冷、凝滯、收引，容易損傷人體陽氣，阻礙人體氣血執行，導致各種病證。 主要臨床表現：惡寒發熱，無汗，頭身疼痛，咳嗽，喘促，苔薄白，脈浮緊。或見肢體拘急，關節冷痛；或見腹痛腸鳴，腹瀉，嘔吐。 病機分析：寒邪束於肌表，腠理閉塞，衛氣不能宣發，故發熱，惡寒，無汗；寒邪鬱於經絡，則頭身疼痛；皮毛受邪，內含於肺，肺宣降失司，出現咳嗽，喘促，寒襲肌表則脈浮緊，苔薄白；寒邪凝結，鬱結經脈，陽氣受損，阻遏氣機，則肢體拘急，關節冷痛；寒邪入裡，損傷脾胃之陽，升降失司，運化不利，故見腹痛腸嗚，腹瀉，嘔吐等症。 寒溼證： 證候：洩瀉稀薄多水，有時如鶩溏，脘腹脹滿，惡寒發熱，肢體痠痛，不思飲食，口淡不渴，頭痛，舌苔薄白，脈濡緩。 治法：解表散寒，芳香化濁。 方藥：藿香正氣散。 脾胃寒溼證的臨床表現及宜忌食 臨床表現： 噁心、嘔吐、胃脘滿悶、厭食、洩瀉清稀甚至如水樣、腹痛腸鳴，或伴有忽冷忽熱、鼻塞頭痛、肢體痠痛等感冒症狀，舌苔白膩，脈濡緩。 宜食食物： 味淡，具有利水除溼作用的食物，如鯉魚、茯苓、薏米、扁豆、葡萄等。 性溫，有芳香氣味，具有芳香化溼作用的食物，如白蔻，砂仁、橘皮等。 忌食食物： 滋膩味厚、易生溼、助溼的食物，如糯米、山藥、桂魚、海參、豬肉、鴨肉、牛奶、雞蛋、紅棗、龍眼、橘子、枇杷、紅糖等。 性寒涼或具有滑腸瀉下作用的食物，如苦瓜、綠豆、西瓜、柿子、菠菜、花生、松子等。 具有收澀作用，可滯留溼邪的食物，如烏梅、石榴、蓮子、芡實等。 2．食療參考方 a. 茯苓飲：茯苓30克，用清水文火煮30分鐘後，加入6克白蔻，再煮10分鐘，去渣取汁，熱飲。 b. 薏米粥：生薏米30克，以文火燉煮40分鐘後，加入葡萄乾10克，煮熟爛後熱服。