在日常生活中，聖女果就是我們常說的小番茄。那聖女果的功效與作用有哪些呢?它具有生津止渴、清熱解毒、美容養顏等功效哦。那聖女果的食用禁忌有哪些呢?孕婦可以吃聖女果嗎?吃聖女果有什麼好處嗎?下面我們呢一起來看看吧。

聖女果的功效與作用

1、生津止渴

聖女果具有生津止渴的作用。聖女果味道酸酸甜甜，常吃些聖女果可解暑熱，增進食慾，幫助消化，維護胃液的正常分泌。

2、清熱解毒

聖女果具有清熱解毒的功效。聖女果對熱性病口渴、過食油膩厚味所致的消化不良、中暑、胃熱口苦、虛火上炎等病症有較好食療作用。

3、美容養顏

聖女果可以增加人體的抵抗能力，延緩人的衰老、減少皺紋的產生。女性朋友常吃聖女果可以變得更美麗，它是一種天然的美容水果。

4、促進生長髮育

聖女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質，可促進人體的生長髮育，增加人體抵抗力。所以兒童多吃聖女果可以幫助長身體。

5、防癌抗癌

聖女果有一定的防癌、抗癌作用，特別是前列腺癌，可以起到有效的治療和預防。 聖女果中維生素P的含量居果蔬之首，是保護面板，維護胃液正常分泌，促進紅細胞的生成，對肝病也有輔助治療作用。

6、其它作用

聖女果中的番茄紅素可保護人體不受香菸和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，並可提高人體的防曬功能。所以它是養生保健的佳果。

聖女果食用禁忌

1、不要吃沒有熟透的聖女果，以免造成中毒。

2、不要空腹食用聖女果，由於聖女果中的果膠和木棉酚能夠和胃酸結合形成不溶物質，造成胃痛的後果。

3、拉肚子的時候不要吃聖女果，因為聖女果屬於寒性的蔬果，如果在拉肚子的時候食用，無疑會加重。

4、急性腸炎、菌痢及潰瘍活動期病人不宜食用。

孕婦可以吃聖女果，而且孕婦吃聖女果非常好。聖女果的營養價值比西紅柿高好幾倍，而且聖女果含有比西紅柿更豐富的營養價值。聖女果具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補血養血和增進食慾的功效，孕婦吃了，可以增加食慾，在孕早期妊娠反應期間吃一些可以有助於緩解胃部不適。

孕婦吃聖女果的好處

1、促進胎兒生長。聖女果中含有的番茄素可以保護孕婦不受香菸和汽車廢氣中致癌物質的侵害，這就有利於胎兒的健康成長;並且聖女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等，能夠促使人體的生長，促進胎兒的身體的發育。

2、美白防曬。番茄紅素有防曬功能，孕婦吃聖女果有助於防曬，能夠有效保護和美白面板，不易患面板癌;

3、補充維生素A。當人體缺乏維生素A時，看電腦時間長了眼睛會出現乾澀等症狀。而聖女果富含維生素A，在果蔬中名列前茅。

4、抗癌、防癌、護肝。聖女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變，提高身體的抵抗力。

結語：在生活中，我們可以適當的吃一些聖女果。它裡面含有人體所需要的營養成分。而且孕婦也是可以食用的哦，不僅可以吃，而且吃它的好處可是很多的。它可以促進胎兒生長，具有美白防曬的功效哦。所以，大家不妨吃一些聖女果吧。

宜吃 原因

　　孕婦可以適量吃聖女果。聖女果被稱為小西紅柿，也稱櫻桃番茄，是一年生草本植物，屬茄科番茄屬。具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝，補血養血和增進食慾的功效。聖女果富含蛋白質、礦物質、胡蘿蔔素、維生素、果膠、糖分等物質，可有效促進人體生長髮育，補充所需營養。孕婦吃聖女果的好處如下：

　　增進食慾

　　聖女果有生津止咳、健胃消食的功效。孕期女性多因腸胃壓力增大導致食慾不佳，甚至出現胃部不適等症狀，此時吃一些聖女果可以有效緩解其胃部不適，還可以增進食慾。

　　促進胎兒發育

　　聖女果中含有番茄素、谷胱甘肽和番茄紅素，孕婦進食後不僅有助於保護孕婦不受汽車尾氣或香菸中致癌物質的侵害，而且有利於健康生長髮育。

　　養顏防曬

　　女性在任何階段都應注意防曬，不然易因日曬導致色素沉著，繼而形成色斑，但孕期不宜使用含有化學新增的化妝品。聖女果中的番茄紅素有防曬功能，孕婦進食後有助於防曬，還可有效保護和美白面板。同時，聖女果美容養顏效果較佳，孕婦常吃聖女果還有助於預防孕期面板質量下降