三點再想上大號就見紅了 。然後就是一直肚子痛 想著是宮縮然後計時。 10分鐘這樣痛一次 我馬上去洗頭髮洗澡了。 後面變成五分鐘痛一次無馬上收拾東西去醫院了 到醫院五點多這樣

做核酸辦理入院手續檢查開了半指。 後面就去住院部待產。 8點又內檢還是半指。 11點一指 吃完午飯後面痛的難受就去產區了

然後疼痛感加強 。再檢查開了兩指。 我跟那醫生說開了三指馬上給我打無痛

到三指的時候我同意書都簽好了。。當時痛的我真的恨不得下半身截肢不要了。然後醫生再內檢開了6.7指 。說我打無痛來不及了馬上就進分娩室了 打了沒用

三指開到6.7指好像就是打個留置針的時間，就開的那麼快了 進分娩室 。就用力過程十多分鐘就生出來 ，按壓肚子脫胎盤， 陰道里面輕微撕裂縫針了 ，然後觀察了兩個小時就推產房了 然後就給奶給寶寶吸 吸的可用力了

寶寶生下來5.2斤 ，b超37周的時候預估就五斤半了 ，當天下午做了39+4的b超預估6斤多 。生的時候真的感覺自己不會用力被罵了， 痛的簡直分不清是要吸氣還是呼氣用力。 還好後面冷靜下來助產師幫我給一番，折騰就一下子滑出來了 。簡直不敢相信

總算知道那麼多產後媽媽那麼容易得痔瘡的了 畢竟生小孩就是感覺菊花都要開裂。寶寶生下來除了瘦點其他都很好 打屁股聲音響的隔壁產房都聽得見， 身上沒有胎脂那些頭也沒有被夾 到住院房間吸奶也很用力有力氣肺活量很好

生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。

如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。

好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。

第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！

那產後怎樣催奶才靠譜？

寶寶多吸吮

任何的“下奶良方”，都比不上寶寶的多吸吮。因為每一次的吸吮都會刺激媽媽腦垂體釋放泌乳素，從而促進泌乳。

另外，正確的哺乳姿勢也至關重要。哺乳時，不僅要選擇媽媽和寶寶都舒服的姿勢，還要確保深含乳，也就是哺乳時寶寶的下頜要咬住了乳暈周圍。

補充水分

　　哺乳媽媽常會在餵奶時感到口渴，這是正常的現象。媽媽在餵奶時要注意補充水分，或是多喝豆漿、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜湯等。水分補充適度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。