紅棗桂圓為補血養陰之物,枸杞乃滋腎陰之物。三者合一泡茶可補血養陰益腎,對應需血虛腎虛之人很有好處。不過茶之類的飲品不建議空腹喝，會容易傷胃的。

喝紅棗桂圓枸杞茶的注意事項

一、枸杞

1、用枸杞泡酒可以益腎、可以名目。但是需要注意的是枸杞子泡酒喝一次性不能喝太多，每天一小口就足夠了。

2、由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

二、紅棗

1、帶棗皮燉湯大棗皮中含有豐富的營養成分，燉湯時應連皮一起烹調。

2、一次不要超過20枚。大棗雖然可以經常食用，但一次最好別超過20枚，吃得過量會有損消化功能，引發便秘。過多食用大棗會引起胃酸過多和腹脹。

3、體內燥熱不宜吃紅棗紅棗屬於溫補的食物，如果體內火氣大的人再吃紅棗則是會造成火上添油，會造成溼熱的症狀發生。同時紅棗含糖量很高，也不適合糖尿病病人食用，容易導致血糖升高。

三、桂圓

1、桂圓乾適量吃具有降火的作用，但是桂圓乾吃多了會引起上火，而且會引起便秘等症狀。

2、身體熱盛者、陰虛火旺者切勿多吃，多吃會導致牙齦腫痛出血、鼻衄。嚴重的會患上人們常見的所謂“荔枝病”。

3、桂圓乾吃多了會導致生理期紊亂，導致月經不正常。

4、孕婦如果吃多了桂圓乾，長期導致便秘，身體發熱還有可能會滑胎。